ძირითადი განსხვავება - შფოთვა დეპრესიის წინააღმდეგ
შფოთვასა და დეპრესიას შორის, ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ მრავალი განსხვავება. ისინი შესწავლილია ისეთ დისციპლინებში, როგორიცაა ფსიქოლოგია ინდივიდების ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. ჯერ განვსაზღვროთ ორი სიტყვა. შფოთვა არის პასუხი სტრესზე. მეორეს მხრივ, დეპრესია არის განწყობის დარღვევა. ეს არის მთავარი განსხვავება ამ ორს შორის. ამ სტატიის საშუალებით განვიხილოთ განსხვავებები ორ პირობას შორის.
რა არის შფოთვა?
შფოთვა არის პასუხი სტრესზე. ფიზიოლოგიურია. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს პათოლოგიური (დაავადების სტადია), როდესაც ის სცილდება საზღვრებს.შფოთვის დროს სხეული მზად არის ბრძოლის ან ფრენის საპასუხოდ. სიმპათიკური სისტემა გააქტიურდება. ჩნდება გულისცემა, სუნთქვის გაძნელება, კუჭის ტკივილი, თავის ტკივილი, არტერიული წნევის მატება, ოფლიანობა და კუნთებში სისხლის მიმოქცევა. საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქცია და იმუნური სისტემის ფუნქცია შემცირდება. პაციენტი გარეგნულად მოუსვენარი იქნება.
ჩვეულებრივი შფოთვა არის გამოცდის (შესრულების) შფოთვა. გამოცდის წინ ამას თითქმის ყველა გრძნობს. ფაქტობრივად, გარკვეულ დონემდე, ეს შფოთვა ასევე ხელს შეუწყობს შესრულების გაზრდას. მაგრამ ამის გარდა, ეს შეამცირებს შესრულებას. უცხო შფოთვა შეიძლება გამოვლინდეს ბავშვებში. მათ სურდათ ახალი ადამიანის ნახვა. უფროსებსაც კი შეიძლება ჰქონდეთ ამ ტიპის შფოთვა. ქცევითი თერაპია ხელს შეუწყობს შფოთვის შემცირებას. სტიმულების თანდათანობითი ზემოქმედება მათ დაეხმარება. როდესაც შფოთვა არ არის საზღვრებში, მას მიეკუთვნება როგორც შფოთვითი აშლილობა. ამ პაციენტებს შეიძლება დასჭირდეთ მკურნალობა.
რა არის დეპრესია?
დეპრესია არის განწყობის დარღვევა. დეპრესიით დაავადებული ადამიანი იგრძნობს ენერგიის ნაკლებობას, ლეთარგიას, სიცარიელეს, სექსისადმი ინტერესის დაკარგვას, მადის დაკარგვას. მათ შეიძლება იგრძნონ შიში და ზოგჯერ ავლენენ შფოთვის გარკვეულ მახასიათებლებს. მაგრამ ზოგადად, ისინი დაბალ გუნებაზე იქნებიან. როგორც წესი, ჩვენი გუნება-განწყობა ცვალებადია აღგზნებით და დაბალ განწყობასთან ერთად. როდესაც ის აგრძელებს დაბალ გუნება-განწყობას, მას დეპრესიის ეტიკეტს უწოდებენ. მცირე პერიოდის დეპრესია შეიძლება ნორმალური იყოს. საყვარელი ადამიანის დაკარგვის მაგალითმა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. ეს მწუხარების რეაქციის ნაწილია. თუ ის გახანგრძლივდა ზღვარს მიღმა ან სერიოზულად იმოქმედებს დღევანდელ ცხოვრებაზე, მათ შეიძლება დასჭირდეთ ანტიდეპრესიული პრეპარატები.ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დაძლევის კარგი უნარები, დეპრესიის განვითარების ნაკლები შანსი აქვთ. დეპრესია მნიშვნელოვნად ზრდის სუიციდის რისკს. თუ ეს ძალიან მძიმეა, მას დასჭირდება ელექტროკონვულსიური თერაპია (ECT), სადაც პირი ანესთეზირდება და ელექტრო შოკი მიეცემა ტვინს.
შეჯამებით, როგორც შფოთვა, ასევე დეპრესია არის ის მდგომარეობები, რომლებიც შეიძლება ყველას გვქონოდა ცხოვრებაში რაღაც მომენტში. შფოთვა, გარკვეულწილად ზრდის სამუშაო შესრულებას და ეხმარება. მაგრამ დეპრესია შეამცირებს შესრულებას. შფოთვის მკურნალობა შესაძლებელია ქცევითი თერაპიით. დეპრესიას შეიძლება დასჭირდეს ECT, თუ ის მძიმეა.
რა განსხვავებაა შფოთვასა და დეპრესიას შორის?
შფოთვისა და დეპრესიის განმარტებები:
შფოთვა: შფოთვა არის პასუხი სტრესზე.
დეპრესია: დეპრესია არის განწყობის დარღვევა.
შფოთვისა და დეპრესიის მახასიათებლები:
ბუნება:
შფოთვა: შფოთვა ფიზიოლოგიურია, მაგრამ ის შეიძლება იყოს პათოლოგიური (დაავადების სტადია), როდესაც ის აღემატება საზღვრებს.
დეპრესია: დეპრესია აშკარად აშლილობაა.
სიმპტომები/სხეულის ცვლილებები:
შფოთვა: ჩნდება გულისცემა, სუნთქვის გაძნელება, მუცლის ტკივილი, თავის ტკივილი, არტერიული წნევის მატება, ოფლიანობა და კუნთებში სისხლის მიმოქცევა..
დეპრესია: დეპრესიით დაავადებული ადამიანი იგრძნობს ენერგიის ნაკლებობას, ლეთარგიას, სიცარიელეს, სექსისადმი ინტერესის დაკარგვას, მადის დაკარგვას.
შესრულება:
შფოთვა: შფოთვა ზრდის შესრულებას.
დეპრესია: დეპრესია ამცირებს შესრულებას.
