შფოთვა vs შფოთვა
შფოთვა და შფოთვა არის ორი ნეგატიური ემოცია, რომელიც ყველა ჩვენგანისთვის არასასურველია იმ გამოცდილების გამო, რაც მათ მოაქვს ჩვენთან. ნორმალურია, ადამიანი ზრუნავდეს თავისი ძვირფასი ადამიანების კეთილდღეობაზე, ბიზნესზე ან სამუშაოზე, მის ქონებაზე, როგორიცაა სახლი და სხვა ძვირფასი ნივთები და ა.შ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ინერვიულოთ მატჩის შედეგზე, რომელშიც მონაწილეობს თქვენი საყვარელი გუნდი NFL-ში, ბავშვის გამოცდის შედეგი, თქვენი მეუღლის ჯანმრთელობა ორსულობის დროს და, ზოგადად, ყველაფერი მზის ქვეშ. შფოთვა არის კიდევ ერთი მსგავსი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება მუდმივი შფოთვისა და შიშისგან და აკავებს გონებას ერთ თემაზე და სხვა ყველაფერს არარელევანტურად განიხილავს.შფოთვასა და შფოთვას შორის მრავალი მსგავსების გამო, ბევრ ადამიანს არ შეუძლია განასხვავოს შფოთვა და შფოთვა, რის შედეგადაც ისინი არ მიდიან ექიმებთან მათი შფოთვის სამკურნალოდ. ეს სტატია ხაზს გაუსვამს განსხვავებებს შფოთვასა და შფოთვას შორის, როგორც ემოციურ, ისე ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას შორის.
ნერვიულობა
როდესაც თქვენი შვილი ავადდება, თქვენ ზრუნავთ მის ჯანმრთელობაზე და იღებთ ექიმის რჩევას და ამავე დროს მასზე ზრუნავთ. წუხილი არის ემოცია, რომელიც გაიძულებს აკეთო საჭირო და როგორც ასეთი სამუშაოები, რათა უმეტეს შემთხვევაში დადებითი შედეგი მოიტანო. თუ თქვენ გაწუხებთ თქვენი შეფასებები გამოცდაზე, ბუნებრივია, მეტ დროს დაუთმობთ სწავლას, რომელიც ზრუნავს შეფასებებზე. თქვენი ოჯახის და სხვა ძვირფასი ნივთების უსაფრთხოებაზე და კეთილდღეობაზე ფიქრი გიბიძგებთ თქვენი სახლის დაზღვევაზე და თქვენი ოჯახის ყველა წევრის სიცოცხლის დაზღვევაზე.
როგორც კი შფოთვის ემოცია ჩნდება, ინდივიდი ფიქრობს კონსტრუქციულად და ფიქრობს პრობლემის შესაძლო გადაწყვეტაზე.
შფოთვა
შფოთვა უფრო მაღალია, ვიდრე შეშფოთება და ითვლება სრულიად უარყოფით ემოციად, რადგან შფოთვით დაავადებული ადამიანები მას ცუდ გამოცდილებად თვლიან. ნებისმიერ საკითხს, რომელსაც ჩვენი გონება აღიქვამს, როგორც შემაშფოთებელს, შეუძლია გვაიძულებს კონცენტრირება მოახდინოთ მხოლოდ ამ საკითხზე შეპყრობილი გონებით. ამ დროს ამბობენ, რომ შფოთვა დაიწყო. გონება ხდება მოუქნელი და ადამიანს მიდრეკილება აქვს არარეალური და წარმოსახვითი შიშებისა და აღქმისკენ. ადამიანში არის ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ცვლილებები, რომლებიც მოიცავს კუნთების კრუნჩხვას, გულისცემას, არტერიული წნევის მატებას და ა.შ.
რა განსხვავებაა შფოთვასა და შფოთვას შორის?
• შფოთვაც და შფოთვაც არის ცხენოსნები, რომლებიც ჩვენში უბედურებას მოაქვთ, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ უფრო ადვილია ცხენოსნის მოხსნა, რომელსაც საზრუნავი ჰქვია, გაცილებით რთულია შფოთვის ამოღება, რომელიც იწვევს მრავალ ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ ცვლილებას ინდივიდში
• შფოთვა არის გონების ბუნებრივი რეაქცია მოვლენებსა და სიტუაციებზე და ის აფრთხილებს გონებას იფიქროს პრობლემების შესაძლო გადაწყვეტაზე. როგორც ასეთი, მას მოაქვს დადებითი შედეგები ადამიანებისთვის
• თუმცა, მუდმივი შეშფოთება ყოველგვარი აშკარა მიზეზის გარეშე ვლინდება გენერალიზებული შფოთვის სინდრომში (GAD). GAD-ის მქონე პაციენტებს აღენიშნებათ ფიზიკური სიმპტომები, როგორიცაა გულის აჩქარება, მაღალი არტერიული წნევა, კუნთების კრუნჩხვა და ა.შ. რისთვისაც მათ შეიძლება მიეცეს სედატიური საშუალება. ისინი ასევე აჩვენებენ გაღიზიანებისა და ნერვიულობის სიმპტომებს, ხოლო ნორმალური შფოთვა არ იწვევს ასეთ ფსიქოლოგიურ სიმპტომებს.
