შფოთვა vs ფობია
შფოთვა და ფობია არის ორი განსხვავებული მდგომარეობა, რომელთა შორისაც შეგვიძლია განვსაზღვროთ გარკვეული განსხვავებები. შფოთვა არის შიშის და შფოთვის განცდა, რომელიც აშლილობად იქცევა, როდესაც არღვევს ინდივიდის ყოველდღიურ რუტინას. მეორეს მხრივ, ფობია არის გადაჭარბებული შიში გარკვეული ობიექტებისა და სიტუაციების მიმართ. ეს არის მთავარი განსხვავება შფოთვასა და ფობიას შორის. ფობიები ექცევა შფოთვითი აშლილობის ქვეშ. ამ სტატიის საშუალებით, მოდით გავიგოთ განსხვავება შფოთვასა და ფობიას შორის თითოეული ტერმინის გაგების დროს.
რა არის შფოთვა?
შფოთვა არის უხერხულობის, შფოთვის და შიშის განცდა.როდესაც რთულ სიტუაციაში ვხვდებით, ბუნებრივია, რომ უხერხულობას ვგრძნობთ. მაგალითად, წარმოიდგინეთ სტუდენტის შემთხვევა, რომელიც გამოცდას აპირებს. ამ გამოცდის შედეგებმა შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს სტუდენტის მომავალ კარიერულ გზაზე. მხოლოდ მოსალოდნელია, რომ სტუდენტი გრძნობს შფოთვას. არა მხოლოდ ეს, ინტერვიუს პირისპირ, საჯაროდ საუბრისას, მნიშვნელოვანი ამბების მოლოდინში, ჩვენ ყველა ვგრძნობთ შეშფოთებას და შეშფოთებას. თუმცა, არის სიტუაციები, როდესაც შფოთვა ხდება აბსოლუტური და არაპროპორციული გარემოებების მიმართ. ამ სახის შფოთვა განიხილება, როგორც შფოთვითი აშლილობა. ასეთ სიტუაციაში შფოთვა რეალური საფრთხის პროპორციულია.
ფსიქოლოგების აზრით, არსებობს მთელი რიგი შფოთვითი აშლილობა. გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა, ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა და პანიკური აშლილობა რამდენიმე ასეთი აშლილობაა. ფობიები ასევე იყოფა შფოთვითი აშლილობების კატეგორიაში. შფოთვით აშლილობას აქვს სიმპტომების მთელი რიგი, სპეციფიკური აშლილობის მიხედვით.ზოგიერთი საერთო სიმპტომი, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს, არის ძილის გაძნელება, შფოთვის გრძნობა, შიში, გულისრევა და კუნთების დაძაბულობა. მაგრამ ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთი აშლილობისგან მეორეში. გასათვალისწინებელია, რომ შფოთვის შემთხვევისგან განსხვავებით, შფოთვითი აშლილობები მნიშვნელოვნად ერევა ინდივიდის ყოველდღიურ რუტინაში.
შფოთვა არის უხერხულობის, შფოთვის და შიშის განცდა
რა არის ფობია?
ფობია არის ძლიერი შიში, რომელსაც ინდივიდი გრძნობს, როდესაც რეალურად არის მცირე საფრთხე ან საერთოდ არ არის საფრთხე. ადამიანებს აქვთ სხვადასხვა ფობიები. ზოგიერთი გავრცელებული ფობია არის ცხოველების მიმართ, როგორიცაა მწერები, ბუნებრივი გარემო, როგორიცაა სიმაღლე, წყალი და სიტუაციური შიშები, როგორიცაა თვითმფრინავები, ლიფტები და სისხლი. გარდა ამისა, არსებობს სხვა ფობიები, როგორიცაა სოციალური ფობია, აგორაფობია.სოციალური ფობია არის სოციალური ან შესრულების სიტუაციების უკიდურესი შიში. ასეთ სიტუაციებში ინდივიდს ეშინია, რომ სხვების წინაშე დამამცირებლად მოიქცევა. ამიტომ ის ცდილობს თავიდან აიცილოს სიტუაცია. აგორაფობია გამოიხატება ღია სივრცეში ყოფნის, საზოგადოებრივი ტრანსპორტით სარგებლობის, დახურულ ადგილებში ყოფნის, რიგში დგომის ან ხალხში ყოფნის, სახლის გარეთ მარტო ყოფნის შიშით. ფობიების მკურნალობა შესაძლებელია გარკვეული თერაპიისა და კონსულტაციის გამოყენებით.
სიმაღლის შიში არის ფობია
რა განსხვავებაა შფოთვასა და ფობიას შორის?
• შფოთვა არის უხერხულობის, შფოთვისა და შიშის განცდა, ხოლო ფობია არის ძლიერი შიში, რომელსაც ინდივიდი გრძნობს, როდესაც რეალურად არის საშიშროება მცირე ან საერთოდ არ არის.
• შფოთვა ბუნებრივია, რადგან ჩვენ ყველანი ვგრძნობთ შეშფოთებას რთულ სიტუაციებში, მაგრამ ფობიები არა. ისინი განიხილება როგორც დარღვევები, რომლებიც საჭიროებენ მკურნალობას.
• შფოთვა შეიძლება გახდეს აშლილობა, როდესაც ის არღვევს ინდივიდის ყოველდღიურ რუტინას. ფობიები ასევე განიხილება როგორც შფოთვითი აშლილობის სახეობა.
