შიში ფობიის წინააღმდეგ
ადამიანები ავლენენ ემოციების დიდ რაოდენობას. ბედნიერება, სევდა, მღელვარება, შიში არის მრავალი ასეთი ემოცია, რომელსაც ადამიანი სხვადასხვა დროს სხვადასხვა სიტუაციის მიხედვით გადმოსცემს. ადამიანები ასევე ექვემდებარებიან ბევრ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას და ფობიები ერთ-ერთია იმ მრავალ ასეთ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას შორის, რომლებიც დიაგნოზირებულია ფსიქოლოგების მიერ მთელს მსოფლიოში. თუმცა, ამ ორს შორის ნაჩვენები მსგავსების გამო, ხშირად ჩანს, რომ ეს ორი სიტყვა ზოგჯერ ურთიერთშემცვლელად გამოიყენება. ამიტომ, ამ ორი სიტყვის შესაბამის კონტექსტში გამოსაყენებლად, ჯერ უნდა იცოდეთ მათ შორის განსხვავებები.
რა არის შიში?
მუქარით გამოწვეული შიში არის ცოცხალი არსებების მიერ განცდილი ემოცია, რომელიც გავლენას ახდენს ტვინის ფუნქციებზე და რაც თავის მხრივ იწვევს ქცევის ცვლილებას. შიში ჩნდება აწმყოში ან მომავალში წარმოქმნილი გარკვეული სტიმულის საპასუხოდ, რომელიც აღიქმება როგორც სიცოცხლის, ჯანმრთელობის, უსაფრთხოების, ძალაუფლების ან რაიმე ღირებულის საფრთხე. შიში იწვევს ადამიანებში სხვადასხვა რეაქციებს, როგორიცაა გაქცევა, გაყინვა, დამალვა და ა.შ. ისინი წარმოიქმნება საფრთხის აღქმიდან, რაც იწვევს საფრთხის თავიდან აცილებას, რომელიც ცნობილია როგორც ფრენის პასუხი, ან შიშის მიზეზთან დაპირისპირებას. ექსტრემალურ შემთხვევებში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დამბლა ან პასუხის გაყინვა. შიში არის ბუნებრივი ემოცია, რომელიც გამოწვეულია სწავლისა და შემეცნების პროცესით. შიში შეიძლება შეფასდეს, როგორც რაციონალური და შესაბამისი, ასევე ირაციონალური და შეუსაბამო.
რა არის ფობია?
ფობია შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც შფოთვითი აშლილობის სახეობა, როდესაც დაავადებული ავლენს მუდმივ და ირაციონალურ შიშს საგნის ან სიტუაციის მიმართ, ცდილობს თავიდან აიცილოს იგი, როგორც წესი, არაპროპორციულია მის მიერ წარმოქმნილი რეალური საფრთხის მიმართ.თუ სიტუაციის სრულად თავიდან აცილება შეუძლებელია, აღინიშნა, რომ ის გაუძლებს სიტუაციას დიდი უბედურებით, რაც მნიშვნელოვნად აფერხებს პროფესიულ ან სოციალურ საქმიანობას. ტერმინი ფობია ჩვეულებრივ განიხილება სოციალური ფობიების, სპეციფიკური ფობიების და აგორაფობიის თვალსაზრისით. სოციალური ფობიები მოიცავს დისკომფორტს ხალხმრავალ ადგილებში ან საჯარო გამოსვლის მუდმივ შიშს, ხოლო სპეციფიკური ფობიები მოიცავს არაქნოფობიას, რომელიც არის ობობების შიში ან აკროფობია, სიმაღლის შიში. აგორაფობია არის ნაცნობი ადგილის დატოვების შიში, როგორიცაა სახლი და პანიკის შეტევები, რომლებიც შესაძლოა ამ აქტმა გამოიწვიოს. თუმცა, ისეთი ფობიები, როგორიცაა ქსენოფობია, სცდება და გადაფარავს ბევრ ასეთ კატეგორიას.
რა განსხვავებაა ფობიასა და შიშს შორის?
შიში და ფობია არის ორი ურთიერთდაკავშირებული სიტყვა, რომლებიც ხშირად მიდიან ერთმანეთის მიყოლებით. თუმცა, ამ ორ სიტყვას შორის განსხვავებები ხელს უშლის მათ ერთმანეთის სინონიმებად გამოყენებას.
• შიში არის ნორმალური ადამიანის ემოცია, რომელიც გამოწვეულია საფრთხის შემცველი პირობებით. ფობია არის შფოთვითი აშლილობა.
• ფობია არის ირაციონალური შიში, როდესაც დაზარალებულის რეაქცია აღნიშნული მიზეზის თავიდან აცილებისას უხეშად არაპროპორციულია ობიექტის ან სიტუაციის მიერ წარმოქმნილი რეალური საფრთხის მიმართ. შიში არის რაციონალური და გამართლებული ემოცია, რომელიც მოდის საპასუხოდ საშიშ სიტუაციაზე.
• შიშით გამოწვეული რეაქციის მართვა შესაძლებელია. ფობიებით გამოწვეული რეაქციები ჩვეულებრივ ექსტრემალურია და მათი კონტროლი შეუძლებელია.
• ფობიის მკურნალობა შესაძლებელია სამედიცინო გზით. შიში არ შეიძლება იყოს და არ უნდა იყოს სამედიცინო მკურნალობა.
