ძირითადი განსხვავება სხეულის ბაზალურ ტემპერატურასა და რეგულარულ ტემპერატურას შორის არის ის, რომ ბაზალური ტემპერატურა არის ტემპერატურა, როდესაც სხეული ისვენებს და არის სხეულის ყველაზე დაბალი ტემპერატურა, ხოლო რეგულარული ტემპერატურა არის სხეულის საშუალო ტემპერატურა, რომელიც გვხვდება ჯანმრთელ ადამიანებში..
სხეულის ტემპერატურა იცვლება მთელი დღის განმავლობაში. ის ხშირად ბავშვობიდან სრულწლოვანებამდე იზრდება. ტემპერატურა ჯანმრთელობის მდგომარეობის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ნიშანია. თავის ტვინის ნაწილი, რომელსაც ჰიპოთალამუსი ეწოდება, პასუხისმგებელია სხეულის ტემპერატურის რეგულირებაზე. ტემპერატურის ცვლილება ჯანმრთელ დიაპაზონში ნორმალურია, რადგან ადამიანი მოძრაობს მთელი დღის განმავლობაში.
რა არის სხეულის ბაზალური ტემპერატურა?
სხეულის ბაზალური ტემპერატურა არის სხეულის ტემპერატურა დასვენების დროს. ის შეიძლება მინიმალურად გაიზარდოს ოვულაციის პერიოდში. როდესაც ქალები ყველაზე ნაყოფიერ პერიოდში არიან, ბაზალური ტემპერატურა იზრდება. ბაზალური ტემპერატურის მომატებისას გვერდითი მოვლენები არ არის. სტრესი, ძილის ციკლი, დაღლილობა, მოგზაურობა, დაავადებები და ალკოჰოლი ასევე გავლენას ახდენს სხეულის ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებაზე. ეს არის ძალიან მგრძნობიარე საზომი და უკავშირდება ოვულაციას მენსტრუალური ციკლის შემდეგ. ეს ხდება პროგესტერონის ჰორმონის მატებასთან ერთად.
სურათი 01: სხეულის ბაზალური ტემპერატურა
ბაზალური სხეულის ტემპერატურა იზომება სპეციალური თერმომეტრის გამოყენებით, რომელიც აჩვენებს ორ ათობითი ნიშანს.როგორც წესი, ის იზომება პირველ დილით, სხეულის ყველაზე დაბალი ტემპერატურის დასაფიქსირებლად. ბაზალური სხეულის ტემპერატურა მნიშვნელოვანია ნაყოფიერების პერიოდის მონიტორინგისთვის. ბაზალური სხეულის ტემპერატურის თვალყურის დევნება მიუთითებს იმაზე, თუ სად არის ციკლი ქალებში. ეს მნიშვნელოვანია ქალებისთვის, რომლებიც ეძებენ დაორსულების საუკეთესო შანსს და ასევე ორსულობის პრევენციას.
სხეულის ნორმალური ბაზალური ტემპერატურა არის დაახლოებით 97°F (36.1°C) და 97.5°F (36.4°C) შორის. ეს ტემპერატურის დიაპაზონი ჩვეულებრივ იზრდება კვერცხუჯრედის გამოთავისუფლების შემდეგ ოვულაციის დროს და რჩება ამ დონეზე ციკლის მეორე ნახევარში. თუ ორსულობა არ მოხდა, ტემპერატურა კვლავ ეცემა. ეს იწვევს საშვილოსნოს ცვენას, რაც იწვევს პერიოდებს და ახალი მენსტრუალური ციკლის დაწყებას.
რა არის რეგულარული ტემპერატურა?
რეგულარული ტემპერატურა არის ტიპიური ტემპერატურა, რომელიც გვხვდება ჯანმრთელ ადამიანებში. ის მერყეობს 97,7°F (36,5°C) და 98,6°F (37°C) შორის. ადამიანის სხეულის ტემპერატურა იცვლება ასაკის, სქესის, დღის დროის, ჯანმრთელობის მდგომარეობის, ძალისხმევის დონის, ცნობიერების მდგომარეობის, ფიზიკური აქტივობისა და ემოციების მიხედვით.ნორმალური ტემპერატურა შენარჩუნებულია ნორმალურ დიაპაზონში ცენტრალური ნერვული სისტემის თერმორეგულაციის გზით. თერმორეგულაცია არის ჰომეოსტატიკური მექანიზმი, რომელიც ინარჩუნებს ორგანიზმს შესაბამის სამუშაო ტემპერატურაზე, რადგან ტემპერატურა შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა ფაქტორების მიხედვით. ძალიან ცხელ გარემოში კანის სისხლძარღვები ფართოვდება სისხლის ნაკადის გაზრდის მიზნით და ჭარბი სითბოს გადატანას კანის ზედაპირზე. შედეგად ხდება ოფლიანობა. როდესაც ოფლი აორთქლდება, სხეული იწყებს გაციებას. თუ ცივ გარემოში, კანში სისხლძარღვები ვიწროვდება სისხლის ნაკადის შესამცირებლად, სხეულის სითბოს დაზოგვის მიზნით. შესაბამისად, ხდება კანკალი და კუნთების კანკალი. ეს ხელს უწყობს მეტი სითბოს გამომუშავებას. რეგულარული ტემპერატურა მერყეობს ერთი ადამიანიდან მეორეზე და დღის დროის მიხედვით.
სურათი 02: სხეულის რეგულარული ტემპერატურა
რეგულარული ტემპერატურა მერყეობს დღის განმავლობაში ცირკადული რიტმის შემდეგ, სადაც ყველაზე დაბალი ტემპერატურაა დილის 4.00 საათზე, ხოლო ყველაზე მაღალი ტემპერატურა გვიან შუადღისას 16.00-დან 18.00 საათამდე. რეგულარული ტემპერატურა ჩვეულებრივ იზომება სამედიცინო თერმომეტრის გამოყენებით. რეგულარული ტემპერატურის მატება იწვევს ცხელებას, ხოლო რეგულარული ტემპერატურის შემცირებას ჰიპოთერმია ეწოდება. ორივე მდგომარეობა, სავარაუდოდ, სერიოზული გახდება, თუ უგულებელყოფილია.
რა მსგავსებაა სხეულის ბაზალურ ტემპერატურასა და რეგულარულ ტემპერატურას შორის?
- სხეულის ბაზალური ტემპერატურა და რეგულარული ტემპერატურა იზომება თერმომეტრით.
- უფრო მეტიც, ორივე შეიძლება დაიწეროს გრადუსი ცელსიუსით ან გრადუსი ფარენჰეიტი.
- ორივე სხეულის ტემპერატურაა.
რა განსხვავებაა სხეულის ბაზალურ ტემპერატურასა და რეგულარულ ტემპერატურას შორის?
სხეულის ბაზალური ტემპერატურა არის სხეულის ტემპერატურა დასვენების პერიოდში. ეს არის სხეულის ყველაზე დაბალი ტემპერატურა. რეგულარული ტემპერატურა არის ჯანმრთელი ადამიანის სხეულის საშუალო ტემპერატურა ნებისმიერ დროს. ამრიგად, ეს არის ძირითადი განსხვავება სხეულის ბაზალურ ტემპერატურასა და რეგულარულ ტემპერატურას შორის. გარდა ამისა, ბაზალური სხეულის ტემპერატურა იზომება სპეციალური და მგრძნობიარე თერმომეტრით. მაგრამ რეგულარული ტემპერატურა იზომება ჩვეულებრივი სამედიცინო თერმომეტრის გამოყენებით. გარდა ამისა, ბაზალური სხეულის ტემპერატურა ჩვეულებრივ აღირიცხება ქალებში მენსტრუალური ციკლის და ოვულაციის პერიოდის თვალყურის დევნებისთვის ან სპეციალურ პირობებში, ხოლო ნორმალური ტემპერატურა შენარჩუნებულია ნორმალურ დიაპაზონში თერმორეგულაციის საშუალებით.
ქვემოთ მოცემული ინფოგრაფიკა წარმოგიდგენთ განსხვავებებს სხეულის ბაზალურ ტემპერატურასა და რეგულარულ ტემპერატურას შორის ცხრილის სახით გვერდიგვერდ შედარებისთვის.
შეჯამება - სხეულის ბაზალური ტემპერატურა ჩვეულებრივი ტემპერატურის წინააღმდეგ
ტემპერატურა ჯანმრთელობის მდგომარეობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანია.ბაზალური ტემპერატურა არის სხეულის ყველაზე დაბალი ტემპერატურა, რომელიც მითითებულია სხეულის მოსვენების დროს, ხოლო რეგულარული ტემპერატურა არის ჯანმრთელი ადამიანის სხეულის საშუალო ნორმალური ტემპერატურა. ასე რომ, ეს არის ძირითადი განსხვავება სხეულის ბაზალურ ტემპერატურასა და რეგულარულ ტემპერატურას შორის. სხეულის ბაზალური ტემპერატურა მერყეობს 97°F (36.1°C) და 97.5°F (36.4°C) და რეგულარული ტემპერატურა მერყეობს 97.7°F (36.5°C) და 98.6°F (37°C) შორის.
