თევზის ზეთი კრილის ზეთის წინააღმდეგ
როგორც თევზის ზეთი, ასევე კრილის ზეთი დამატებით ძალას აძლევს ადამიანების ჯანმრთელობას მრავალი მნიშვნელოვანი კომპონენტის არსებობის გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს და ზოგიერთ ანტიოქსიდანტს, ეფექტურობა განსხვავდება ორი ტიპის ზეთებში. ეს სტატია აჯამებს თევზისა და კრილის ზეთის კონკრეტულ შინაარსს და ბუნებას და შემდეგ განიხილავს ამ ორს შორის მნიშვნელოვან განსხვავებებს.
თევზის ზეთი
როგორც სახელი უბრალოდ გულისხმობს, თევზის ზეთი არის თევზიდან მოპოვებული ან მიღებული ზეთი ან ცხიმი. არსებობს თევზის გარკვეული სახეობები, რომლებსაც აქვთ ცხიმის მნიშვნელოვანი დონე მათ ქსოვილებში; ზვიგენები, ხმალთევზა, კრამიტი და ტუნა ცნობილ ცხიმიან თევზებს შორისაა.თევზის ზეთი მიიღება თევზის სხვადასხვა ტიპის ქსოვილებიდან და ორგანოებიდან, როგორიცაა ღვიძლი. თევზის ზეთი, ფაქტობრივად, გახდა კომერციული ვაჭრობა იმის გამო, რომ დიდი მნიშვნელობა აქვს ისეთ სფეროებში, როგორიცაა ადამიანისა და ცხოველების ჯანმრთელობა და მედიცინა; თევზის ზეთი არის კაფსულების ან სიროფის სახით. გარდა ამისა, თევზის ზეთის შემცველი მარცვლების გამოყენება შესამჩნევია როგორც აკვაკულტურის საკვები. თევზის ზეთში ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების არსებობას ბევრი მეცნიერი ძალიან აფასებს. გარდა ამისა, ეიკოზაპენტაენოინის მჟავას (EPA), დოკოზაჰექსაენოინის მჟავას (DHA) და ეიკოსანოიდის პრეკურსორების არსებობა შეიძლება ჩაითვალოს თევზის ზეთის დამატებულ ღირებულებებად. გარდა ამისა, არსებობს ანტიოქსიდანტების დიდი რაოდენობა, ანუ. იოდი და სელენი თევზის ზეთში. ყველა ეს კომპონენტი ძალზე სასარგებლოა ადამიანების ჯანმრთელობისთვის. კლინიკური დეპრესია, შფოთვა და კიბო არის ერთ-ერთი ძირითადი მდგომარეობა, რომელსაც თევზის ზეთი მკურნალობს.
კრილის ზეთი
კრილის ზოოპლანქტონის სახეობიდან მიღებულ ზეთს კრილის ზეთს უწოდებენ.კრილი არის კრევეტების მსგავსი პატარა უხერხემლო კიბოსნაირები, რომლებიც ცხოვრობენ წყალში. კრილის ზეთის მოხმარება უზრუნველყოფს მაღალი რაოდენობით თავისუფალ ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს და ფოფატიდილქოლინ ასტაქსანტინს, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვანია ცხოველების ჯანმრთელობისთვის, მათ შორის ადამიანებისთვის. ფოსფოლიპიდებთან კონიუგირებული ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების არსებობა კრილის ზეთის მნიშვნელობის ამაღლებულ დონეს უქმნის. გულის პაციენტები განსაკუთრებით სარგებლობენ კრილის ზეთის გამოყენებით, რადგან არსებობს ძლიერი ანტიოქსიდანტები. ტრიგლიცერიდების და ქოლესტერინის მაღალი დონის მკურნალობა შესაძლებელია კრილის ზეთების გამოყენებით. მაღალი არტერიული წნევა, ინსულტი, კიბო და ოსტეოართრიტი არის კრილის ზეთით დამუშავებული სხვა პრობლემები. გარდა ამისა, კრილის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას პრემენსტრუალური სინდრომისთვის (PMS), ასევე მტკივნეული მენსტრუაციის დროს. კრილის ზეთის მოხმარების ერთ-ერთი დიდი უპირატესობა ის არის, რომ ორგანიზმში შეწოვა ყოველგვარი შეფერხების გარეშე ხდება.
რა განსხვავებაა თევზის ზეთსა და კრილის ზეთს შორის?
მიუხედავად იმისა, რომ თევზიც და კრილიც მიეკუთვნება ზოოპლანქტონის ძირითად ეკოლოგიურ ჯგუფს, მათ შორის გამოვლენილია რამდენიმე მნიშვნელოვანი განსხვავებები და შემდეგი არის რამდენიმე ძალიან მნიშვნელოვანი, რაც უნდა იცოდეთ.
თუმცა, პირველი განსხვავება შეიძლება ითქვას, რომ თევზის ზეთი მოდის თევზიდან (ხერხემლიანები), ხოლო კრილის ზეთი მოდის კრილიდან (უხერხემლოები).
• ანტიოქსიდანტების შემცველობა კრილის ზეთში უფრო მაღალია, ვიდრე თევზის ზეთში.
• კრილის ზეთი უფრო ადვილად შეიწოვება ორგანიზმში თევზის ზეთთან შედარებით. ამიტომ კრილის ზეთის მოხმარება უფრო ეფექტურია ვიდრე თევზის ზეთი.
• კრილის ზეთს არ აქვს განსაკუთრებული გემო, მაგრამ თევზის ზეთის კაფსულებს აქვს.
• კრილის ზეთის სამკურნალო ღირებულება უფრო მაღალია თევზის ზეთთან შედარებით.
