ორთქლის ოთახი საუნის წინააღმდეგ
ორთქლის ოთახსა და საუნას შორის განსხვავების ცოდნა სასარგებლოა, რადგან ისინი თერაპიული მიზნებისთვის სხეულის სითბოს მიწოდების მრავალი მეთოდიდან ორია. თუმცა, ორთქლის ოთახი და საუნა სხეულის სითბოს მიწოდების ორი ყველაზე პოპულარული მეთოდია. სითბოს მიღების მთავარი მიზანია დაეხმაროს ორგანიზმს ოფლის მეშვეობით ტოქსინებისგან თავის დაღწევაში. ეს სითბოს თერაპია განსაკუთრებით სასარგებლო იყო სახსრების ტკივილით დაავადებული ადამიანებისთვის. სითბოს თერაპია აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ასევე აძლიერებს ორგანიზმის იმუნურ სისტემას. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ორთქლის ოთახი და საუნა გამოიყენება დეტოქსიკაციისთვის, სითბოს წარმოქმნის მეთოდი განსხვავებულია ორივეში და სხვადასხვა ადამიანს აქვს საკუთარი პრეფერენციები, როდესაც საქმე ეხება ორთქლის ოთახსა და საუნას.
რა არის ორთქლის ოთახი?
ორთქლის ოთახი არის ადგილი, სადაც შეგიძლიათ განიტვირთოთ და სრულად დაისვენოთ ცხელი ორთქლის უპირატესობებით იმდენ ხანს, სანამ გაძლებთ. ორთქლის ოთახში ყოფნის ერთი საათი საკმარისია იმისთვის, რომ ადამიანი ენერგიულად გამოიტანოს ორგანიზმიდან ოფლის სახით ტოქსინების გამოდევნით. ორთქლის ოთახები ფინეთის ხალხის წარმოსახვა იყო, რომლებმაც ისინი კონცეპტუალიზაცია მოახდინეს ძალიან ცივ კლიმატში მცხოვრები ადამიანებისთვის. ორთქლის ოთახები შესანიშნავი შესაძლებლობაა დაისვენოთ ცოტა ხნით. თუმცა, ვინაიდან ორთქლის ოთახებთან დაკავშირებულია ჯანმრთელობის აშკარა სარგებელი, დღეს ისინი მხოლოდ ცივ ქვეყნებში არ შემოიფარგლება და გვხვდება ტროპიკულ ქვეყნებშიც.
მიუხედავად მონტაჟისა და მოვლა-პატრონობის ფასების შემცირებისა, ორთქლის ოთახები ძირითადად გვხვდება გამაჯანსაღებელ კლუბებსა და სპა ცენტრებში. ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები იყენებენ ამ ორთქლის ოთახებს, არის დეტოქსიკაცია. ორთქლის ოთახში 10-15 წუთის გატარებით, ადამიანს შეუძლია ჭარბი ოფლიანობა დაკარგოს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში დაგროვილი სხვადასხვა ტოქსინები.
მეორე მნიშვნელოვანი სარგებელი არის ის, რომ ოფლიანობა ადამიანებს ცხიმს კარგავს. ორთქლის ოთახების გამოყენება ამ დღეებში წონის დასაკლებად კარგი საშუალებაა. მესამე სარგებელი არის ის, რომ კანის ყველა ფორები იხსნება და ხდება დატენიანება. კანი იწყებს უფრო ელასტიურს და ანათებს.
რა არის საუნა?
საუნა არის სითბოს თერაპია, სადაც მშრალი სითბო წარმოიქმნება გამათბობლის ან შეშის ღუმელის გამოყენებით ოთახის ტემპერატურის ნელ-ნელა გაზრდის მიზნით. როგორც წესი, ეს ტემპერატურა აღებულია 70 გრადუს ცელსიუსამდე. ხალხი ან სხედან ან წევენ საუნაში, რომ რაც შეიძლება მეტი სითბო მიიღონ. საუნაში რამდენიმე წუთს შეუძლია გაზარდოს სხეულის შიდა ტემპერატურა, რაც აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს.ის ასევე ხსნის სხეულის ყველა ფორებს. ჩვეულებრივ, საუნაში რამდენიმე წუთის შემდეგ, მბანავი გადის გარეთ და ხტება ცივ წყალში ან იღებს შხაპს, შემდეგ კი ბრუნდება საუნაში მეტი სითბოს მისაღებად. საუნას აქვს ძალიან მცირე ტენიანობა და შეიძლება ბევრად მაღალი ტემპერატურის გამოყენება. ოთახში საუნასთან ერთად გამოიყენება ხის ავეჯი, რათა არ დაკარგოს გამათბობლის მიერ წარმოქმნილი სითბო.
რა განსხვავებაა ორთქლის ოთახსა და საუნას შორის?
როგორც ზემოთ იყო აღწერილი, როგორც ორთქლის ოთახი, ასევე საუნა არის სითბოს თერაპია, რომელსაც, როგორც ჩანს, აქვს იგივე სარგებელი ადამიანისთვის.
• ამ ორს შორის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ საუნა იყენებს მშრალ სითბოს, ხოლო ორთქლის ოთახში წარმოქმნილი სითბო ტენიანია.
• ადამიანებს აქვთ საკუთარი პრეფერენციები და ისინი, ვინც ვერ იტანს საუნის მაღალ სიცხეს, მიდიან ორთქლის ოთახებში.
• ტემპერატურა, რომელზედაც ორივე სითბოს თერაპია გამოიყენება, ასევე განსხვავებულია. მაშინ როცა საუნაში მაღალი ტემპერატურაა 70-80 გრადუს ცელსიუსამდე, ორთქლის ოთახებში ორმოცი გრადუსია..
როგორც სითბოს თერაპია, ორთქლის ოთახი და საუნა თანაბრად პოპულარულია მთელ მსოფლიოში. მხოლოდ ადამიანების პირადი მოწონებები და სიძულვილი აიძულებს მათ მიმართონ სითბოს აღების კონკრეტულ სისტემას.
