თვითშეფასება vs თვითეფექტურობა
ყველამ ვიცით სიტყვების პატივისცემა და ეფექტურობა, არა? მაგრამ როდესაც მიმართავენ საკუთარ თავს, თვითშეფასების და თვითეფექტურობის ცნებები ძალიან დამაბნეველი ხდება, იმდენად, რომ ადამიანები მიდრეკილნი არიან გამოიყენონ სიტყვები ურთიერთშემცვლელად, რაც არასწორია. ეს სტატია აგიხსნით განსხვავებებს ორ ცნებას შორის, რათა ერთმა შეძლოს ერთი ან მეორე ტერმინის სწორად გამოყენება.
თვითშეფასება
მიუხედავად იმისა, რომ ძირითადად ფსიქოლოგიით შემოიფარგლება, თვითშეფასება დღეს ძალიან პოპულარული სიტყვაა და ჩვეულებრივ ეხება ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მაღალი თვითშეფასება ან დაბალი თვითშეფასება. თვითშეფასება არის კონცეფცია, რომელიც გულისხმობს ადამიანის ზოგად შეფასებას საკუთარ თავზე.ეს არის საკუთარი ღირებულების შეფასება. არ არსებობს თვითშეფასების საზომი სკალა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, აქვს თუ არა ადამიანს მაღალი თვითშეფასება თუ დაბალი თვითშეფასება მისი ქცევით და გარემოზე რეაგირებით. თვითშეფასება არის აზრი, რომელსაც აქვს საკუთარი თავის შესახებ. მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებს აქვთ საკუთარი თავის კარგი იმიჯი და ასეთ ადამიანებს სჯერათ, რომ ისინი არიან კარგი, სანდო, შრომისმოყვარე, პატიოსანი და მეგობრული სხვების მიმართ. თვითშეფასება ისეთივე სარკეს ჰგავს, რომელშიც შეგიძლიათ დაინახოთ თქვენი თვისებები ისევე, როგორც ხედავთ თქვენს გამოსახულებას სარკეში.
თუმცა, დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები არიან მორცხვი, მორცხვი, ინტროვერტი და არაკონკურენტუნარიანი ადამიანები. ასეთ ადამიანებს სჯერათ, რომ სხვები მათზე უკეთესები არიან და მიუხედავად იმისა, რომ ატარებენ საუკეთესო ტანსაცმელს, თავს უხერხულად გრძნობენ და იგრძნობენ, რომ სხვები მათზე უკეთ არიან ჩაცმული. დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები არასოდეს აცნობიერებენ თავიანთ პოტენციალს და განწირულნი არიან იცხოვრონ არასტანდარტული ცხოვრებით, ყოველ შემთხვევაში შინაგანად. თვითშეფასება გადამწყვეტი და სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა ცხოვრებისა და სხვების მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების შესაქმნელად.დაბალი თვითშეფასება ითარგმნება ცუდ თავდაჯერებულობაში, რაც იწვევს ადამიანებს ნეგატიურ გრძნობებს და ასეთი ადამიანები, სავარაუდოდ, ადვილად თმობენ გამოწვევებს.
თვითეფექტურობა
თვითეფექტურობა არის კონცეფცია, რომელიც დაკავშირებულია თვითშეფასებასთან. იგი წარადგინა ალბერტ ბანდურამ. თუ გსმენიათ კონტროლის ლოკუსის შესახებ, ადვილად გაიგებთ ამ ტერმინს. ეს არის ინდივიდის შეფასება მისი უნარის შესრულება დავალების ან სიტუაციის წინაშე. ეს არის ერთ-ერთი გრძნობა, რომელიც ყალიბდება, როცა სწავლობ და ითვისებ ცხოვრებაში სხვადასხვა უნარებს. ფაქტობრივად, თვითეფექტურობა არის ძლიერი რწმენა თქვენი საკუთარი შესაძლებლობების წარმატების მისაღწევად ყველა შანსების წინააღმდეგ. თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი რწმენა ახალი ნივთების სწავლის უნარის, თქვენ მიდრეკილნი ხართ თვითეფექტურობის განცდაში.
თვითშეფასება vs თვითეფექტურობა
ადამიანმა შეიძლება არ იცოდეს ბურთის ცეკვა და შეიძლება ჰქონდეს დაბალი თვითეფექტურობა ბურთის ცეკვისთვის, მაგრამ ეს არ იწვევს დაბალ თვითშეფასებას, თუ ის არ ფიქრობს, რომ ბურთის ცეკვა მნიშვნელოვანია მის ცხოვრებაში.ამრიგად, თქვენ ხედავთ, რომ თვითშეფასება განსხვავდება თვითეფექტურობისგან. თვითშეფასება არის მუდმივი შინაგანი განცდა, ხოლო თვითეფექტურობა არის განცდა, რომელიც დამოკიდებულია სამუშაოს შესრულებაზე. ისინიც იგივე რომ ყოფილიყვნენ, ერთ დღეს მაღალ დონეზე იქნებოდი და მეორე დღეს საშინლად იგრძნობდი თავს, როცა დაპირისპირებდი დავალებას, რომლის შესრულებაც არ გქონდა. ანალოგიურად, თქვენ იცით, რომ წარმატება ან წარუმატებლობა ერთ ამოცანაში არ მოქმედებს თქვენს თვითშეფასებაზე. თქვენ იცით, რომ უფრო მეტი ღირს ვიდრე შესრულება ან მეტი.
