სიმსუქნე vs ჭარბი წონა
რამდენად ხშირია ჭარბი წონა და სიმსუქნე
ცხიმის ჭარბი დაგროვება, რაც იწვევს სხეულის ნორმალურ წონას და ჯანმრთელობის გაუარესებას, ერთობლივად ცნობილია როგორც სიმსუქნე და ჭარბი წონა. მიუხედავად იმისა, რომ სიმსუქნისა და ჭარბი წონის პრევენცია შესაძლებელია, 20 წელზე უფროსი ასაკის 1,5 მილიარდზე მეტი ზრდასრული ჭარბი წონაა. 2008 წლის მონაცემებით 200 მილიონზე მეტი მამაკაცი და 300 მილიონი ქალი სიმსუქნეა. 2010 წელს ხუთ წლამდე ასაკის ბავშვები 43 მილიონზე მეტი წონით იყვნენ [1].
სიმსუქნის და ჭარბი წონის ეფექტი
ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის არაგადამდები დაავადებების რისკის კატეგორიზაციის მიხედვით, სიმსუქნე და ჭარბი წონა მეხუთე ყველაზე მნიშვნელოვანი რისკის ფაქტორია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისა და დიაბეტისთვის.მსოფლიოს მოსახლეობის 65% ჭარბი წონისა და სიმსუქნის გამო მაღალი ავადობისა და სიკვდილიანობის მქონე ქვეყნებშია სეკვესტრირებული. ბავშვებში ჭარბი წონა და სიმსუქნე არის ცნობილი რისკ-ფაქტორები ზრდასრულთა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, დიაბეტის გავრცელების გაზრდისთვის. აქედან გამომდინარე, 2011 წელი გამოცხადდა არაგადამდები დაავადებების პრევენციისთვის და ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის გენერალური სამიტი ჩამოთვლის რისკის ფაქტორების გავრცელებას, პრევენციას და კონტროლს.
სიმსუქნისა და ჭარბი წონის ორმაგი ტვირთი
არაგადამდები დაავადებები სერიოზული პრობლემაა მისი ორმაგი ტვირთის გამო. გარდა დაავადების მართვის ხარჯისა, არის შემოსავლის დაკარგვა მუშაკთა დროის დაკარგვის გამო. სიმსუქნისა და ჭარბი წონის არსებობა და არასაკმარისი კვება ახლა ჩვეულებრივი აღმოჩენაა დაბალი და საშუალო შემოსავლის მქონე ქვეყნებში.
ჭარბი წონისა და სიმსუქნის მიზეზები
ჭარბი წონისა და სიმსუქნის მიზეზი არის ენერგიის მიღების დადებითი ბალანსი. ენერგიის წმინდა მიღება და დანახარჯები უნდა იყოს დაბალანსებული აქტივობის დონის, ასაკისა და სქესის მიხედვით.საკვების გადაჭარბებული მიღება და ფიზიკური ვარჯიშის ნაკლებობა იწვევს ენერგიის დადებით ბალანსს. ენერგეტიკულ ბალანსზე გავლენას ახდენს სოციალური, კულტურული ფაქტორები. ჯანდაცვის, ურბანული დაგეგმარების, სოფლის მეურნეობის, მარკეტინგის, განათლებისა და ეკონომიკის პოლიტიკის საკითხები ხელს შეუწყობს ან შეაკავებს მას.
სხვაობა ჭარბ წონასა და სიმსუქნეს შორის
სიმსუქნე და ჭარბი წონა არის სამედიცინო განმარტებები, რომლებიც მიღებულია სხეულის მასის ინდექსის გამოთვლიდან. სხეულის მასის ინდექსი არის წონის მათემატიკური წარმოდგენა სიმაღლეზე. ფორმულა ასეთია.
სხეულის მასის ინდექსი=წონა კილოგრამებში (კგ) / სიმაღლე მეტრებში კვადრატში (მ2)
ნორმალური სხეულის მასის ინდექსის დიაპაზონი არის 18,5 კგ-2-დან 25 კგმ-2-მდე. ჭარბი წონა განისაზღვრება, როგორც სხეულის მასის ინდექსი 25-დან 30 კგ-მდე -2-ს შორის. სიმსუქნე განისაზღვრება, როგორც სხეულის მასის ინდექსი 30 კგ-ზე მეტი-2.
სიმსუქნისა და ჭარბი წონის დეფინიციების გამოყენება
სხეულის მასის ინდექსი არის მოსახლეობის დონის მაჩვენებელი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სკრინინგისა და მონიტორინგის მიზნებისთვის. ვინაიდან წონის მომატება და კლება მრავალფაქტორულია, სხეულის მასის ინდექსი და შესაბამისად, ჭარბი წონისა და სიმსუქნის განმარტებები უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც ინდექსების სპექტრის ნაწილი.
ჭარბი წონისა და სიმსუქნის პრევენცია
სიმსუქნისა და ჭარბი წონის პრევენცია შეიძლება სტრატეგიული იყოს რისკის ფაქტორისა და დაავადების არსებობის მიხედვით. პირველადი პრევენცია არის ზომების მიღება პრევენციის მიზნით, სანამ არ არსებობს შესამჩნევი რისკის ფაქტორები. პირველადი პრევენცია ხდება რისკ-ფაქტორების არსებობისას დაავადების გაჩენამდე. მეორადი პრევენცია ხდება გართულებების თავიდან ასაცილებლად. მესამეული პრევენცია კეთდება სიკვდილიანობისა და ავადობის თავიდან ასაცილებლად გართულებების არსებობისას. პრევენციის საერთო სტრატეგიებია ჯანმრთელობის განათლება, ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, ჯანდაცვის პერსონალის, საზოგადოების წევრების და პოლიტიკის შემქმნელების გაძლიერება და სხვა დაინტერესებული მხარეები.
