ადაპტოგენებსა და ნოოტროპიკებს შორის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ ადაპტოგენები არის ნივთიერებები, რომლებიც ეხმარება ადამიანის სხეულს შეეგუოს ფიზიკურ, ქიმიურ ან ბიოლოგიურ სტრესს, ხოლო ნოოტროპები არის წამლები, დანამატები ან სხვა ნივთიერებები, რომლებსაც შეუძლიათ ტვინის მუშაობის გაუმჯობესება.
ნივთიერებები, რომლებსაც შეუძლიათ ორგანიზმის დამშვიდება და კოგნიტური მუშაობის გაძლიერება, სწრაფად იპყრობს ყურადღებას დღევანდელ სამედიცინო გარემოში. ადაპტოგენები და ნოოტროპები არის ორი ნივთიერება, რომელიც გამოიყენება სტრესის შესამცირებლად და მეხსიერების ფუნქციის გასაძლიერებლად. კვლევის ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო სფეროა მათი სინერგიული დაწყვილება საკვებ პროდუქტებში უფრო მომრგვალებული ეფექტების პროფილების მისაცემად.შესანიშნავი მაგალითია კოფეინი და L-theanine ამინომჟავა. მრავალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ზემოაღნიშნულ კომბინაციაში კოფეინს შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ყურადღება და სიფხიზლე, ხოლო L-თეანინის ამინომჟავას შეუძლია სხეულის დამშვიდება.
რა არის ადაპტოგენები?
ადაპტოგენები არის ნივთიერებები, რომლებიც ეხმარება ადამიანის სხეულს შეეგუოს ფიზიკურ, ქიმიურ ან ბიოლოგიურ სტრესს. ეს ნაერთები (ყველაზე ხშირად მწვანილი) ეხმარება ადამიანის ორგანიზმს სტრესის დარეგულირებაში და ნორმალური ფიზიოლოგიური ფუნქციონირების აღდგენაში. გარდა ამისა, ისინი არატოქსიკურია სხეულისთვის. მრავალი ადაპტოგენი წლების განმავლობაში გამოიყენება ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში და ინდოეთის აიურვედის პრაქტიკაში. მაგალითად, ჩინურ მედიცინაში გამოყენებული კორდიცეფსი და რეიში სოკო არის მრავალი კვლევის საგანი ადამიანის შემეცნებაზე მათი გავლენის გამო.
სურათი 01: აპოპტოგენური სოკო
ჩვეულებრივ, ადაპტოგენები იყიდება ჩაის, ნაყენის, ფხვნილის სახით, რომლებიც შეიძლება დაემატოს ჩაის ან გამოიყენოთ კაფსულების სახით. ადაპტოგენების მიღმა არსებული თეორია განმარტავს, რომ ამ ნაერთებს შეუძლიათ გაააქტიურონ სხეულის სტრესისგან დაცვის რეაქცია და დაეხმარონ სისტემას დაუბრუნდეს დაბალანსებულ მდგომარეობას, რომელსაც ეწოდება "ჰომეოსტაზი". სულ მცირე 70 სახეობის მცენარეული მცენარე ამჟამად ითვლება ადაპტოგენებად. რამდენიმე ადაპტოგენი, რომლებიც დაკავშირებულია სტრესის შემსუბუქებასთან, მოიცავს აშვაგანდას, ტულსის (წმინდა ბაზილიკი), ჟენშენს (პანაქს ჟენშენს), Rhodiola rosea L., ასტრაგალუსს, გოჯი კენკრას, ძირტკბილას ფესვს, შიზანდრა კენკრას, კურკუმას, ლომის მანეას და Bacopa monnieri. ადაპტოგენის გამოყენების გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოიცავდეს დიარეას, კუჭის აშლილობას და გულისრევას.
რა არის ნოოტროპები?
ნოოტროპები არის წამლები, დანამატები და სხვა ნივთიერებები, რომლებსაც შეუძლიათ ტვინის მუშაობის გაძლიერება. 1970-იან წლებში პირველად დაიწყო კვლევითი სამუშაოები ნაერთების იდენტიფიცირებისთვის, რომლებსაც აქვთ შემეცნების გაძლიერების პოტენციალი.ზოგიერთი ადრეული კვლევა ფოკუსირებული იყო B ვიტამინებზე და მოგვიანებით მკვლევარებმა აღმოაჩინეს მრავალი სხვა უთვალავი ნაერთი. ნოოტროპიები განსაკუთრებით აძლიერებს აღმასრულებელ ფუნქციებს, როგორიცაა ყურადღება, მეხსიერება, კრეატიულობა და მოტივაცია ჯანმრთელ ადამიანებში.
სურათი 02: ნოოტროპები
ნოოტროპული საშუალებების გამოყენება მრავალ საკამათო საკითხს მოიცავს, მათ შორის ეთიკას, გამოყენების სამართლიანობას და არასასურველ ეფექტებს. გარდა ამისა, ნოოტროპული საშუალებები ხშირად რეკლამირებულია შემეცნების გასაუმჯობესებლად ეფექტურობის დაუდასტურებელი პრეტენზიებით. ზოგიერთი ნოოტროპული პრეპარატი მოიცავს ამფეტამინს, მეთილფენიდატს, ევგეროიკას, კოფეინს, ნიკოტინს და რაცეტამს, ხოლო ზოგიერთი ნოოტროპული ნივთიერება მოიცავს ციტიკოლინს, ქოლინის ბიტარტრატს და ალფა-GPC. სხვადასხვა ნოოტროპული ნაერთებია: ტოლკაპონი, ლევოდოპა, ატომოქსეტინი, დეზიპრამინი, ნიკერგოლინი და ISRIB.გარდა ამისა, ნოოტროპული მცენარეები მოიცავს გინკო ბილობას, Salvia officinalis და lavandulaefolia (სალბი) და Centella asiatica. ნოოტროპული საშუალებების გამოყენების გვერდითი მოვლენები მოიცავს უძილობას, ბუნდოვან მხედველობას, არტერიულ წნევას, აჩქარებულ გულისცემას, სისხლის მიმოქცევის პრობლემებს და დამოკიდებულებას.
რა მსგავსებაა ადაპტოგენებსა და ნოოტროპებს შორის?
- ადაპტოგენები და ნოოტროპები არის ორი ნივთიერება, რომელიც გამოიყენება სტრესის შესამცირებლად და მეხსიერების ფუნქციის გასაძლიერებლად.
- მწვანილი შედის ორივე ჯგუფში.
- ორივე ნივთიერება შეიძლება იყოს სინერგიულად შერწყმული საკვებ პროდუქტებში მეტი ეფექტის მისაღწევად.
- ორივე ნივთიერება ზოგადად უსაფრთხოა გამოსაყენებლად.
- ზოგჯერ მათ აქვთ გვერდითი მოვლენები.
რა განსხვავებაა ადაპტოგენებსა და ნოოტროპულებს შორის?
ადაპტოგენები არის ნივთიერებები, რომლებიც ეხმარება ადამიანის სხეულს შეეგუოს ფიზიკურ, ქიმიურ ან ბიოლოგიურ სტრესს, ხოლო ნოოტროპები არის წამლები, დანამატები და სხვა ნივთიერებები, რომლებსაც შეუძლიათ გააუმჯობესონ ტვინის მუშაობა.ამრიგად, ეს არის მთავარი განსხვავება ადაპტოგენებსა და ნოოტროპებს შორის. გარდა ამისა, ადაპტოგენები ძირითადად არის მწვანილი და გარკვეული სოკო, ხოლო ნოოტროპები ძირითადად წამლები, ქიმიური ნივთიერებები, სხვადასხვა ნაერთები და მწვანილი.
ქვემოთ მოცემული ინფოგრაფიკა წარმოგიდგენთ განსხვავებებს ადაპტოგენებსა და ნოოტროპიკებს შორის ცხრილის სახით გვერდიგვერდ შედარებისთვის.
შეჯამება – ადაპტოგენები ნოოტროპიკების წინააღმდეგ
ადაპტოგენები და ნოოტროპები არის ორი ტიპის ნივთიერება, რომელიც გამოიყენება სტრესის შესამცირებლად და მეხსიერების ფუნქციის გასაძლიერებლად. მათი სინერგიულად დაწყვილება შესაძლებელია საკვებ პროდუქტებში უფრო მომრგვალებული ეფექტის პროფილების მისაცემად. ადაპტოგენები არის ნივთიერებები, რომლებიც ეხმარებიან ადამიანის ორგანიზმს ფიზიკურ, ქიმიურ ან ბიოლოგიურ სტრესთან შეგუებაში. ნოოტროპები არის მედიკამენტები, დანამატები და სხვა ნივთიერებები, რომლებიც აძლიერებენ ტვინის მუშაობას. ასე რომ, ეს არის მთავარი განსხვავება ადაპტოგენებსა და ნოოტროპიკებს შორის.
