ჰატა იოგა vs აშტანგა იოგა
აშტანგა იოგა და ჰატა იოგა არის ორი ტერმინი, რომლებიც, როგორც ჩანს, ერთნაირია, მაგრამ მათ შორის გარკვეული დახვეწილი განსხვავებებია. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ტერმინი საკმაოდ ხშირად იცვლება სხვა სიტყვით, სახელად რაჯა იოგა, აშტანგა იოგა აღნიშნავს იოგას რვა კომპონენტ ნაწილს, რომელიც წარმოადგინა ბრძენი პატანჯალის მიერ, რომელიც მხარს უჭერდა იოგას ფილოსოფიის პრინციპებს..
მეორეს მხრივ, ჰატა იოგა ეხება იოგას რთულ და დაძაბულ პრაქტიკას, ძირითადად, ასანას და პრანაიამას ასპექტებს. თავად სანსკრიტი სიტყვა "Hatha" ნიშნავს "აგრესიულს". ჰათჰა იოგას კონცეფცია გადმოგვცა ერთმა სვამი სვატმარამამ მე-15 საუკუნის დასაწყისში.
უნდა გვესმოდეს, რომ ჰატა იოგა არის აშტანგა იოგას ნაწილი, მაგრამ გამოიყენება სხვა მიზნით. ჰატა იოგა მიზნად ისახავს გონებისა და სხეულის განწმენდას ასანებისა და სუნთქვის ტექნიკის საშუალებით. დაძაბული ასანები ან პოზები ინიშნება იმისთვის, რომ სხეულმა შეძლოს დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლა და ისეთი ტექნიკა, როგორიცაა ბანდასი და კრიია, ინიშნება სხეულის მინარევებისაგან გასაწმენდად.
მეორეს მხრივ აშტანგა იოგა მიზნად ისახავს პრაქტიკოსის სულიერი ზრდის მიღწევას ან სულიერ შთანთქმას. იოგას რვა განსხვავებული ნაწილია იამა, ნიამა, ასანა, პრანაიამა, პრატიჰარა, დჰარანა, დჰიანა და სამადჰი.
იამა გულისხმობს შინაგან სიწმინდეს, ნიამა მიზნად ისახავს სხეულის გარეგნულ ან სიწმინდეს, ასანა არის პოზა, პრანაიამა არის სუნთქვის კონტროლი ან ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის ხელოვნება, პრატიჰარა გულისხმობს გრძნობის ორგანოების გაყვანას. შესაბამისი გრძნობის ობიექტებიდან დჰარანა აღნიშნავს კონცენტრაციას, დჰიანა აღნიშნავს მედიტაციას და სამადჰი აღნიშნავს სულიერი შთანთქმის მდგომარეობას.
ჰატა იოგას სფერომ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მოიპოვა უკიდურესი პოპულარობა დასავლეთში. არსებობს რამდენიმე სკოლა დაარსებული ამერიკის შეერთებულ შტატებსა და დიდ ბრიტანეთში, რომლებიც ასწავლიან ჰატა იოგას და აშტანგა იოგას სტუდენტებს.
