ძირითადი განსხვავება - ფოლიუმის მჟავა ფოლინის მჟავას წინააღმდეგ
ფოლიუმის მჟავა და ფოლინის მჟავა B ვიტამინის ორი წყაროა. როგორც ფოლიუმის, ასევე ფოლინის მჟავები ხელმისაწვდომია ბუნებრივ საკვებში, ასევე შესაძლებელია მისი მიღება როგორც წამალი. ფოლიუმის მჟავასა და ფოლინის მჟავას შორის მთავარი განსხვავებაა მათი სტრუქტურა და სტაბილურობა. ფოლიუმის მჟავა არის დაჟანგული სინთეზური ნაერთი, რომელიც გამოიყენება საკვების გამდიდრებასა და დიეტურ დანამატებში. ის უფრო სტაბილური და ბიოშეღწევადია, ვიდრე ფოლინის მჟავა. ამის საპირისპიროდ, ფოლინის მჟავა არის ფოლიუმის მჟავის მეტაბოლურად აქტიური ფორმა, რომელიც არ საჭიროებს ფერმენტურ გარდაქმნას.
რა არის ფოლიუმის მჟავა?
ფოლიუმის მჟავას ეწოდება ფოლატი, პტეროილ-L-გლუტამინის მჟავა, ვიტამინი B9 ან ვიტამინი Bcეს არის ვიტამინი B და სახელწოდება ფოლიუმის მჟავა, ან ფოლატი, მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან, სახელწოდებით folium. მას აქვს "ფოთლის" მნიშვნელობა და ფოლიუმის მჟავა მდიდარია ბოსტნეულით, მუქი მწვანე ფოთლებით. ფოლიუმის მჟავა ეხმარება ჩვენს ორგანიზმს წარმოქმნას და შეინარჩუნოს ჯანსაღი ახალი უჯრედები და ის ხელს უშლის დნმ-ის ცვლილებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი პრეპარატი ორსულობის პერიოდში ქალებისთვის. ორსულობის პერიოდში ფოლიუმის მჟავის საკმარისი რაოდენობით მიღება ხელს უშლის ახალშობილის ტვინის ან ხერხემლის ძირითად დეფექტებს. პერნიციოზული ანემიის სამკურნალოდ ფოლიუმის მჟავას ზოგჯერ იყენებენ სხვა პრეპარატებთან ერთად.
აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია ორსულობის ან ძუძუთი კვების დროს ფოლიუმის მჟავას მიღებისას. გარდა ამისა, ფოლიუმის მჟავის მიღება არ შეიძლება, თუ გაწუხებთ ინფექცია, პერნიციული ანემია, ჰემოლიზური ანემია, ანემია, თირკმლის დაავადება ან ალკოჰოლიზმი. ფოლიუმის მჟავას მიღებისას მკაცრად უნდა მიჰყვეთ ექიმის მითითებებს და უნდა მიიღოთ დადგენილი დოზა.ნათქვამია, რომ ფოლიუმის მჟავა სავსე ჭიქა წყალთან ერთად კარგია. ფოლიუმის მჟავას შენახვის პირობები არის ოთახის ტემპერატურაზე და ისეთ ადგილას, სადაც არ არის ტენიანობა და სითბო.
რა არის ფოლინის მჟავა?
ფოლინის მჟავა არის B ვიტამინი; მას ასევე უწოდებენ ლეიკოვორინს. მისი გამოყენება არის გარკვეული მედიკამენტების მავნე ზემოქმედების შესამცირებლად, როგორიცაა პირიმეთამინი (დარაპრიმი) ან ტრიმეტრექსატი (ნეიტრექსინი) და გარკვეული ტიპის ანემიისა და კიბოს სამკურნალოდ.
როგორც პრეპარატი, ფოლინის მჟავა ხელმისაწვდომია 5 მგ ტაბლეტებში. მისი მიღება შესაძლებელია საკვებთან ერთად ან მის გარეშე. ასევე, მისი შეყვანა შესაძლებელია ვენებში (ინტრავენურად) ან მკლავის ან დუნდულოის კუნთში (ინტრამუსკულარული). დოზა მერყეობს სიტუაციის სიმძიმის მიხედვით. მაგალითად, პირიმეთამინის (დარაპრიმი) მიერ გამოწვეული არასასურველი ეფექტის პროფილაქტიკისთვის, ჩვეულებრივი დღიური დოზაა 10 მგ-დან 25 მგ-მდე.
როდესაც იღებთ ფოლინის მჟავას გარკვეულ პრეპარატებთან ერთად, ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ; მაგალითები, მათ შორის ფენიტოინი (დილანტინიTM), ფენობარბიტალი და პრიმიდონი (მიზოლინიR). ამიტომ, ასეთი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, თქვენმა ექიმმა და ფარმაცევტმა უნდა იცოდნენ იმ წამლების შესახებ, რომლებსაც ამჟამად იღებთ. უფრო მეტიც, უნდა გითხრათ ნატურალური პროდუქტების შესახებ, რომლებსაც იღებთ. ასევე, თუ გსურთ მიიღოთ ახალი წამალი ან ბუნებრივი პროდუქტი ფოლინის მჟავას მიღებისას, უნდა აცნობოთ ექიმს მიღებამდე.
თუ ხართ ორსულად ან თუ ძუძუთი კვებავთ; ამ საკითხზეც ექიმთან უნდა ისაუბრო. ამ პრეპარატის შენახვა უნდა მოხდეს მშრალ ადგილას (15-300C).
რა განსხვავებაა ფოლიუმის მჟავასა და ფოლინის მჟავას შორის?
სტაბილურობა:
ფოლიუმის მჟავა: ფოლიუმის მჟავა უაღრესად სტაბილური და საყოველთაოდ ხელმისაწვდომი. მისი აქტივობის განსახორციელებლად საჭიროა ორგანიზმში გააქტიურება.
ფოლინის მჟავა: ფოლინის მჟავა სწრაფად გარდაიქმნება მეთილტეტრაჰიდროფოლატად (MTHF) და არიდებს მეტაბოლიზმში ჩართულ რამდენიმე საფეხურს. ზოგჯერ ის ცურავს და სწრაფად იზრდება პლაზმური დონე.
წყაროები:
ფოლიუმის მჟავა: ფოლიუმის მჟავა ხელმისაწვდომია გამაგრებულ პროდუქტებში, როგორიცაა პური, საუზმის მარცვლეული, მაკარონი, თეთრი ბრინჯი და სხვა პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს გამდიდრებულ ფქვილს და დანამატებს.
ფოლინის მჟავა: ფოლინის მჟავა არის ფოლიუმის ერთ-ერთი ბუნებრივად გავრცელებული ფორმა. ის გვხვდება ბევრ ბუნებრივ საკვებში, როგორიცაა ლობიო, მწვანე ფოთლები, ასპარაგუსი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი და ჭარხალი.
