მწუხარება vs ბედი
სიტყვებს მწუხარება, დაღუპვა და გლოვა ადამიანები ჩვეულებრივ იყენებენ სინონიმებად. თუმცა, ამ სიტყვებს ოდნავ განსხვავებული მნიშვნელობა აქვთ. მწუხარება არის ის, რომლითაც ჩვენ ვრეაგირებთ რაიმე სახის დაკარგვაზე, მაშინ როცა გლოვა არის მდგომარეობა, რომელშიც ვგრძნობთ, როცა რაღაც ან ვინმე დავკარგეთ. ჩვენთვის ჩვეულებრივი და ბუნებრივია, რომ ვწუხვართ და ვწუხვართ, როცა ვინმე, ვინც ჩვენ გვიყვარს, თავის ზეციურ საცხოვრებლად მიდის. ჩვენს პასუხს ან რეაქციას ამ დანაკარგზე ჰქვია მწუხარება, ხოლო მწუხარების მთელ პროცესს მოიხსენიებენ, როგორც დაღუპვას. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ორ დაკავშირებულ კონცეფციას.
მწუხარება
მწუხარება არის ემოცია, რომელიც გვძლევს, როდესაც ოჯახში საყვარელი ადამიანის უეცარი დაკარგვა ხდება. სინამდვილეში, მწუხარება არის ჩვენი ემოციური პასუხი საყვარელი ადამიანის დაკარგვაზე. სხვადასხვა ადამიანი განსხვავებულად რეაგირებს საყვარელი ადამიანის დაკარგვაზე ან სიკვდილზე და სხვაგვარად წუხს. მწუხარება იგრძნობა არა მხოლოდ ჩვენთვის ახლობელი ან ძვირფასი ადამიანის სიკვდილით; ჩვენ ვწუხვართ, როცა ვგრძნობთ დანაკარგს, როცა რაღაც ძვირფასს გვართმევენ. ეს ეხება სპონტანურ აბორტებს, მკვდრადშობადობას, განქორწინებას და ზოგიერთი ადამიანის დასაქმებას. მწუხარება ითვლება ნორმალურ და ჯანსაღ პასუხად ცხოვრებაში დიდ დანაკარგზე. ბევრი წუხილი და მწუხარება განიცდის ადამიანს, მაგრამ ეს იწვევს მის ემოციურ განკურნებას. ასე რომ, მაშინაც კი, თუ მწუხარება მტკივნეული გამოცდილებაა, ის რეალურად არის ინდივიდის ემოციური გაუმჯობესებისთვის.
შეიძლება გაიგოს მწუხარების ცნება ფიზიკურ ჭრილობასთან შედარებით. საყვარელი ადამიანის დაკარგვა იწვევს ფსიქიკურ ჭრილობას, რომელიც შეხორცებას მოითხოვს.მწუხარების ემოციური რეაქცია გვეხმარება ჭრილობის შეხორცების მიღწევაში და მიუხედავად იმისა, რომ გარდაცვლილი სამუდამოდ რჩება ჩვენს მეხსიერებაში, მისი დაკარგვის ტკივილი და ტკივილი ქრება გლოვის პერიოდის შემდეგ. არ არსებობს მწუხარების სწორი ან არასწორი გზა და სხვადასხვა ადამიანი განსხვავებულად წუხს, რათა გაუმკლავდეს დანაკარგს.
გლოცვა
გლოვა არის მწუხარების მდგომარეობა და ხშირად აღწერილია, როგორც პერიოდი დაკარგვის შემდეგ, რომლის დროსაც ადამიანი გრძნობს მწუხარებას. დაღუპვის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ახლოს იყო გარდაცვლილი გლოვის ადამიანთან და ასევე, რამდენი დრო დახარჯა მწუხარმა პიროვნების დაკარგვის მოლოდინში რეალურ დაკარგვამდე. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ძვირფასი ადამიანის გახანგრძლივებული ავადმყოფობა სიკვდილამდე უამრავ მწუხარებას ტოვებს ადამიანის გონებაში. დაღუპვა მოითხოვს იმის აღიარებას, რომ თქვენი დანაკარგი რეალურია და ვინც გავიდა, აღარ დაბრუნდება. გლოვა ასევე მოითხოვს ინდივიდის ტანჯვას, რადგან მას გარკვეული პერიოდის განმავლობაში უწევს მწუხარების ატანა.მან უნდა ისწავლოს მიცვალებულის გარეშე ცხოვრებასთან შეგუება. გლოვა ასევე მოითხოვს ისწავლოს გლოვაში ნაკლები ემოციური ენერგიის ჩადება და მისი გამოყენება სხვა სამუშაოებში.
რა განსხვავებაა მწუხარებასა და დარდს შორის?
• მწუხარება არის გრძნობა ან ემოცია, რომელსაც ჩვენ ვგრძნობთ, როდესაც ხდება საყვარელი ადამიანის დაკარგვა. თუმცა, მწუხარება ასევე იგრძნობა, როდესაც რაღაც ძვირფასს ართმევენ, როგორიცაა განქორწინება, სამსახურის დაკარგვა და ა.შ.
• დაღუპვა არის მწუხარების მდგომარეობა, როდესაც არსებობს გლოვის სხვადასხვა ეტაპი.
• მწუხარების განცდა უკიდურესია ძვირფასი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ, როდესაც ადამიანი თანდათან სწავლობს დანაკარგთან გამკლავებას.
• გლოვის პროცესი გულისხმობს დანაკარგის მიღებას, მასთან გამკლავებას და ცხოვრებისა და სიცოცხლის გაგრძელების სწავლას. მეორე მხრივ, მწუხარება არის ინდივიდის ემოციური პასუხი.
