მწუხარება დეპრესიის წინააღმდეგ
დეპრესია გახდა მეორე ყველაზე გავრცელებული ჯანმრთელობის პრობლემა მსოფლიოში და მისი დიაგნოსტიკა და მკურნალობა ძალიან რთულია, რადგან ის იზიარებს მახასიათებლებს უბრალო ემოციურ პასუხებთან, რომლებსაც განიცდიან ადამიანები. უბრალოდ იმის თქმა, რომ დეპრესია არ არის სევდა და არც სევდის დეპრესია. დეპრესია არის სიმპტომებისა და ნიშნების ერთობლიობა, რაც მას სინდრომად აქცევს და არსებობს დაავადების დიაგნოსტიკის სპეციფიკური კრიტერიუმი. მწუხარება არის რეაქცია საყვარელი ადამიანების დაკარგვაზე. ასე რომ, არსებობს განსხვავებები მწუხარებასა და დეპრესიაში და ეს სტატია სასარგებლო იქნება ამ ორი ტერმინის დიფერენცირებაში.
რა არის მწუხარება?
მწუხარება არის ემოციური რეაქცია საყვარელი ადამიანების დაკარგვაზე და ის ჩვეულებრივ ვლინდება როგორც სევდა და ტირილი. ეს ჩვეულებრივ დაკავშირებულია ვინმეს დაკარგვის გარემოებასთან. არსებობს რამდენიმე თეორია, რომლებიც წამოაყენეს ამ პასუხის ასახსნელად და აღწერეს მწუხარების შვიდი ეტაპი. პირველ ეტაპზე ადამიანს არ სჯერა დაკარგვის ჭეშმარიტების. შემდეგი ეტაპები მოიცავს უარყოფას, ვაჭრობას, დანაშაულის გრძნობას, ბრაზს, დეპრესიას და, საბოლოოდ, ჭეშმარიტების მიღებას, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს დაუბრუნდეს თავის ნორმალურ ცხოვრებას. ნაპოვნია; ემოციური რეაქციის გარდა, იგი მოიცავს ფიზიკურ, კოგნიტურ, სოციალურ და ქცევით კომპონენტებს.
არ არსებობს სპეციალური მკურნალობის მეთოდი, რომელიც გაუმკლავდება მწუხარებას, მაგრამ კონსულტაციას აქვს სასარგებლო ეფექტი.
რა არის დეპრესია?
როგორც ზემოთ აღინიშნა, დეპრესია კლინიკური სინდრომია. დეპრესიული განწყობა, ინტერესისა და სიამოვნების დაკარგვა, ენერგიის დაქვეითება და დაღლილობის მომატება ითვლება დეპრესიის მახასიათებლებად.სხვა მახასიათებლებს მიეკუთვნება შემცირებული თვითშეფასება და თავდაჯერებულობა, დანაშაულის და უსარგებლობის იდეები, მომავლის ბუნდოვანი და პესიმისტური ხედვა, თვითდაზიანების ან თვითმკვლელობის იდეები ან ქმედებები, კონცენტრაციისა და ყურადღების დაქვეითება, ძილის დარღვევა და მადის დაქვეითება. ეს სიმპტომები უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 2 კვირა დიაგნოზის დასადგენად.
დეპრესიის დროს დაბალი გუნება-განწყობა დიდად არ იცვლება და ხშირად არ არის დაკავშირებული გარემოებებთან. განწყობამ შეიძლება გამოავლინოს დამახასიათებელი დღის ცვალებადობა, რომელიც ხშირად უარესდება დილით ადრე. ზოგიერთ შემთხვევაში, განწყობა შეიძლება შენიღბული იყოს ზედმეტი ფიზიკური ჩივილებით, სადაც დეპრესიის დიაგნოზი ძნელია სხვა პირობების გამორიცხვის გარეშე.
დეპრესიის დიაგნოსტიკა და მკურნალობა უნდა მოხდეს, რადგან მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ინდივიდის ჯანმრთელობაზე ყველანაირად. მკურნალობა მოიცავს ფარმაკოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ მკურნალობას. ხშირად გამოიყენება ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები, როგორიცაა ამიტრიპტილინი, იმიპრამინი და სეროტონინის უკუმიტაცების შერჩევითი ინჰიბიტორები, როგორიცაა ფლუოქსეტინი.ყველა გვერდითი ეფექტები წამლების სარგებელსა და სხვა თანმხლები ან ზოგადი სამედიცინო დაავადებების არსებობას უნდა განიხილონ რომელიმე ამ წამლის დანიშვნამდე. ფსიქოლოგიური მკურნალობა მოიცავს კოგნიტურ ქცევით თერაპიას და ინტერპერსონალურ თერაპიას. თუმცა, მკურნალობის ეს მეთოდები მოითხოვს გამოცდილებას და პაციენტის კარგ შესაბამისობას.
რა განსხვავებაა მწუხარებასა და დეპრესიას შორის?
• მწუხარება არის ემოციური რეაქცია საყვარელი ადამიანების დაკარგვაზე, ხოლო დეპრესია კლინიკური სინდრომია.
• მწუხარება ხშირად დაკავშირებულია გარემოებასთან, ხოლო დეპრესია არა.
• არსებობს სპეციფიური მკურნალობის მეთოდები ხელმისაწვდომი დეპრესიის სამკურნალოდ, მაგრამ მწუხარებისთვის არ არსებობს სპეციფიკური მკურნალობა, მაგრამ კონსულტაციას შეიძლება ჰქონდეს სასარგებლო ეფექტი.
