სპინინგი ველოსიპედის წინააღმდეგ
ხალხი მთელი ქვეყნის მასშტაბით ამ დღეებში ძალიან ზრუნავს ჯანმრთელობაზე. ისინი მიმართავენ ვარჯიშს სხვადასხვა ფორმით, რათა შეინარჩუნონ ფორმა. ველოსიპედით სიარული ძალიან გავრცელებული და პოპულარული გზაა გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშისთვის, ქვედა სხეულის კუნთების გაძლიერებასთან ერთად. ველოსიპედით სიარული შესაძლებელია როგორც გარეთ, ასევე შენობაში სტაციონარული ველოსიპედის დახმარებით. არსებობს კიდევ ერთი ტერმინი სპინინგი, რომელიც ველოსიპედის მსგავსია და ამ დღეებში ძალიან პოპულარული გახდა. ეს სტატია ცდილობს გაარკვიოს განსხვავებები ველოსიპედსა და ტრიალს შორის მკითხველის სასარგებლოდ.
ველოსიპედი
სიტყვა ველოსიპედი აგონებს მაისურებსა და ვიწრო შორტებში ჩაცმული ადამიანების გამოსახულებებს, რომლებიც ველოსიპედს ატარებენ გარეთ, გზაზე. ველოსიპედით სიარული ძალიან ჯანსაღი აქტივობაა, რომელსაც ექიმები ურჩევენ ყველა ასაკის ადამიანს, რათა გაზარდონ ფიტნეს დონე. ბევრი ადამიანი ველოსიპედს ატარებს ტრანსპორტირებისთვის ან დასასვენებლად, მაგრამ ფიზიკური აქტივობა, რომელსაც ველოსიპედს უწოდებენ, შემოიფარგლება მხოლოდ ამ აქტივობის გამოყენებაზე, როგორც ჯანმრთელობის სასარგებლოდ. თუმცა, დროდადრო ცუდი ამინდის პირობები და მაღალსართულიან ბინებში ცხოვრების პრაქტიკა აიძულებს ხალხს ველოსიპედით სიარული სახლში. ეს არის აქტივობა, რომელიც ძალიან პოპულარული გახდა და ადამიანები, რომლებიც ჯანმრთელობაზე ზრუნავდნენ, უკეთეს ფიტნესისკენ მიისწრაფვიან სტაციონარულ სავარჯიშო ველოსიპედზე პედლებით.
სპინინგი
სპინინგი არის ტერმინი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ვარჯიშის მრავალი სხვადასხვა ფორმისთვის, რომელიც კეთდება ფიტნეს ველოსიპედებზე სტუდიებში, რომლებიც ატარებენ გაკვეთილებს ხალხისთვის. სპინინგი მოიცავს ტრენერის მიერ მოწოდებულ ინსტრუქციებს, რომლებსაც ადამიანები ახორციელებენ ერთდროულად სტაციონარული ველოსიპედით, რათა ივარჯიშონ კონკრეტულ სტილში.არის მუსიკა, სტაციონარული ველოსიპედები და, რა თქმა უნდა, ინსტრუქტორი, რომელიც უხელმძღვანელებს რამდენიმე ადამიანს საერთო მიზნებით უკეთესი ჯანმრთელობა და ფიტნეს. თუ ოდესმე ყოფილხართ ამ კლასებში, იცით, რომ ამ ველოსიპედებს აქვთ 30-40 ფუნტის სიმძიმის ბორბალი და ის აგრძელებს პედლების მოძრაობას მაშინაც კი, როცა თქვენ შეწყვეტთ პედლებს. ეს ნიშნავს, რომ ცალკეული მუწუკები მძიმედ მუშაობენ ამ მოძრაობის შესაჩერებლად ან შესანელებლად. გარეთ ველოსიპედის დროს, ხახუნი მოდის გზიდან და ქარიდან. ამ პირობებში, ეს არის თქვენი ოთხთავისი და თეძოს მომხრეები, რომლებიც მუშაობენ მძიმედ.
რა განსხვავებაა სპინინგსა და ველოსიპედს შორის?
• ველოსიპედი ეხება გარე საქმიანობას, ხოლო სპინინგი არის შიდა ველოსიპედის სახეობა.
• თქვენ ვარჯიშობთ სტაციონარული ველოსიპედით ტრიალის დროს, ხოლო მოძრავ ველოსიპედს ატარებთ გარეთ.
• ბრუნვის ციკლში არის მძიმე ბორბალი, მაშინ როდესაც ხახუნი მოდის ქარიდან და გზიდან გარე ციკლში.
• უამინდობის დროს ტრიალი უფრო მოსახერხებელია, ვიდრე ველოსიპედით სიარული.
• სპინინგი ეხება პატენტის მფლობელის მიერ მოწოდებულ პროდუქტებს, ინსტრუქციებსა და ვარჯიშებს და თქვენ ვარჯიშობთ ტრენერის მითითებით სტუდიაში.
• არსებობს სპინინგის სერთიფიცირებული ტრენერები, ხოლო ველოსიპედით სიარული შეგიძლიათ დამოუკიდებლად.
