გალობა vs სიმღერა
გალობას და სიმღერას ყოველთვის დიდი მნიშვნელობა ენიჭებოდა, როგორც ყოვლისშემძლე ლოცვის საშუალება მსოფლიოს მრავალ რელიგიაში. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობამ იცის ხმამაღლა მღერის ერთგული სიმღერები ან ლოცვები, გალობა ბევრისთვის უცნობია. გალობასა და სიმღერაში ბევრი მსგავსებაა, მაგრამ ასევე არის მკვეთრი განსხვავებები, რომლებიც ხალხმა არ იცის. ზოგი სიმღერას ურჩევნია გალობას, ზოგი კი ამბობს, რომ გალობა უკეთესი გზაა შინაგანი სიმშვიდისა და სიმშვიდის მისაღწევად. ეს სტატია აღწერს ლოცვის ორივე ფორმის თავისებურებებს, რათა დაეხმაროს ადამიანებს აირჩიონ ორიდან ერთ-ერთი, რომელიც შეესაბამება მათ მოთხოვნებს.
არსებობს რელიგიები, როგორიცაა ბუდიზმი და ბაჰაი, სადაც ერთგულებს ურჩევენ მიიღონ ღმერთის ქების ამ ორი ფორმადან ერთ-ერთი. ახლა ბუნებრივია, რომ ზოგიერთი ადამიანი თავს მორცხვად გრძნობს, რადგან მათ არ აქვთ სიმღერის ნიჭი ან არ აქვთ მელოდიური ხმა. ზოგი ვერ ახერხებს მელოდიას ან ვერ ახსოვს სიმღერების სიტყვები. მიუხედავად იმისა, რომ სიმღერა შესანიშნავი გზაა შინაგანი მეის ღრმად ჩაღრმავებისთვის და ყოვლისშემძლესთან კომუნიკაციისთვის, ის პრობლემას უქმნის მათ, ვინც ვერ იკავებს ლიდერობას სიმღერაში ან სულაც ვერ აგრძელებს წამყვან მომღერალს. გალობა შესანიშნავი ალტერნატივაა ყველა ასეთი ადამიანისთვის. ეს სხვა არაფერია, თუ არა ხმამაღლა რიტმული სიტყვების ან ბგერების ლაპარაკი. ეს არის პროცესი, რომელიც აფერხებს ერთგულს ყველა სხვა აშლილობისა და მოვლენისგან, რომელიც შეიძლება მოხდეს გარემოში და საშუალებას აძლევს მას კონცენტრირება მოახდინოს მედიტაციაზე.
შლოკას ან მანტრების გალობა ძალზე სასარგებლოა როგორც გონებისთვის, ასევე სხეულისთვის. მრავალი ექსპერიმენტი ჩატარდა, რათა დაენახათ გალობის გავლენა სხეულის სხვადასხვა პარამეტრებზე და ბოლო კვლევაში აღმოჩნდა, რომ გალობა ამცირებს არტერიულ წნევას და გულისცემას და ასევე ანელებს სუნთქვის სიხშირეს თითქმის 50%-ით.ცნობილია, რომ შენელებული სუნთქვა ბევრ სარგებელს მოაქვს ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით გულისა და ფილტვებისთვის. ის ასევე ეხმარება ადამიანს შინაგანი სიმშვიდისა და სიმშვიდის მიღწევაში.
გალობა vs სიმღერა
• სიმღერა და გალობა ყოვლისშემძლესთან ურთიერთობის ორი პოპულარული საშუალებაა
• მიუხედავად იმისა, რომ სიმღერა ყოველთვის აღმატებულად ითვლება, ბევრისთვის ეს შეუძლებელია, რადგან შეიძლება არ ჰქონდეს მელოდიური ხმა ან შეიძლება მორცხვი იყოს.
• რიტმული სიტყვების ან ბგერების გალობა სხვა ადამიანებთან ერთად შემუშავებულია, როგორც შესანიშნავი გზა ადამიანზე ისეთივე ეფექტის მისაღწევად, როგორც სიმღერა.
• გალობა ასევე სასარგებლოა გულისა და ფილტვებისთვის, რადგან ანელებს სუნთქვის სიხშირეს.
