Truvia vs Splenda
Truvia და Splenda არის დამატკბობლები, რომლებსაც შეუძლიათ ჩაანაცვლონ ნორმალური შაქარი, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ ჩვენს კერძებში. ეს ორივე იყიდება მცირე პაკეტებში გრანულირებული ნივთიერებების სახით. Truvia და Splenda არის შაქრის არაკალორიული შემცვლელი და გავრცელებულია კომერციულად წონის მატების თავიდან ასაცილებლად.
ტრუვია
Truvia არის შაქრის შემცვლელი, რომელიც შეიმუშავა და ცოტა ხნის წინ გაავრცელა კომპანია Cargill-მა. ჯერჯერობით, მისი პოპულარობა გაიზარდა ოჯახებში აშშ-ში ნულოვანი კალორიული შემცველობისა და დამუშავების ბუნებრივი გზით. იგი მომდინარეობს ტკბილი ფოთლოვანი მცენარისგან, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სტევია.სამწუხაროდ, ის აკრძალულია დიდ ბრიტანეთში და სხვა ქვეყნებში, სადაც მკაცრი პოლიტიკა არსებობს გმო პროდუქტებზე.
Splenda
Splenda არის ხელოვნური დამატკბობელი, დამზადებული სუკრალოზისგან, რომელიც 600-ჯერ უფრო ტკბილია ვიდრე სუფრის შაქარი. იგი შეიცავს გლუკოზას და მალტოდექსტრინს, როგორც ბაზა. ის აღმოაჩინა და ავრცელებს კომპანია Tate & Lyle-ს. იგი ფართოდ გამოიყენება როგორც საკვები ინგრედიენტი მისი ტკბილი გემოსა და შაქართან შედარებით დაბალი კალორიული შემცველობის გამო. Splenda ასევე არ მოქმედებს სისხლში შაქრის დონეზე.
რა განსხვავებაა Truvia-სა და Splenda-ს შორის?
Truvia მზადდება სტევიას მცენარისგან, ამიტომ არის ბუნებრივი დამატკბობელი. მეორეს მხრივ, Splenda არის სინთეზური პროდუქტი, რომელიც დაფუძნებულია სუკრალოზაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ტრუვიამ შეიძლება მიიღოს თავისი ტკბილი გემო სტევიას მცენარის ფოთლებიდან, Splenda მაინც შაქრის ტკბილი ალტერნატივაა. სინამდვილეში, ბევრი მომხმარებელი უპირატესობას ანიჭებს Splenda-ს გემოს Truvia-ს ნაცვლად, რომელსაც აქვს გამორჩეული გემო, რომელიც აწუხებს მომხმარებლებს.მაგრამ Splenda-ს უარყოფითი მხარე არის ჯანმრთელობისთვის დამაზიანებელი მრავალი ეფექტი, რომელიც მას მოაქვს, როგორიცაა ღვიძლის შეშუპება და ინსულინის დონის მატება. როგორც ჩანს, ტრუვიას აქვს ნაკლები უარყოფითი გვერდითი ეფექტები, რომელთა უმეტესობა დაკავშირებულია ალერგიასთან.
მიუხედავად იმისა, რომ შაქრის შემცვლელები, როგორიცაა Truvia და Splenda, შეიძლება დაეხმარონ დიეტურ პროგრამებს, ყოველთვის გირჩევთ, განსაზღვროთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რათა იცოდეთ, შეუძლია თუ არა თქვენი ორგანიზმი კარგად იმუშაოს ამ პროდუქტებით.
მოკლედ:
• ტრუვია არის ბუნებრივი დამატკბობელი, რომელიც დამზადებულია სტევიას მცენარისგან. ის ცნობილია თავისი უსიამოვნო გემოთი, თუმცა ჯანმრთელობისთვის ნაკლებად სახიფათოა ვიდრე Splenda.
• Splenda არის ხელოვნური დამატკბობელი, რომელიც დამზადებულია სუკრალოზისგან და აქვს ბევრად უკეთესი გემო, ვიდრე ჩვეულებრივი შაქარი. მაგრამ ის ასევე იწვევს ჯანმრთელობისთვის საზიანო გვერდით მოვლენებს.
