არასრულფასოვანი კვების წინააღმდეგ
სიღარიბე და შიმშილი არის ორი ყველაზე დიდი პრობლემა, რომელსაც დღეს მსოფლიო აწყდება. შიმშილის მიმართ ხშირად ისმის და განხილული ტერმინებია არასრულფასოვანი კვება და არასაკმარისი კვება. ადამიანებს ყოველდღიურად სჭირდებათ საკვები, რათა ჰქონდეთ საჭირო ენერგია სხეულის მნიშვნელოვანი ფუნქციების ზრდისა და შესანარჩუნებლად. არსებობს მრავალი მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერება, რომელიც ყოველდღიურად საჭიროა სხვადასხვა რაოდენობით ჩვენი ორგანიზმისთვის. ადამიანები დაბნეულნი არიან არასრულფასოვნებასა და არასრულფასოვან კვებას შორის, როდესაც კითხულობენ სტატიებს ან უსმენენ ექსპერტებს სხვადასხვა ფორუმზე. ეს სტატია ცდილობს გაარკვიოს განსხვავებები არასრულფასოვან კვებასა და არასრულფასოვან კვებას შორის.
არასწორი კვება
თუ ჩვენ ვეძებთ ლექსიკონს კვების მნიშვნელობისთვის, აღმოვაჩენთ, რომ იგი აღწერილია როგორც საკვები, კვება, დიეტა და ასევე, როგორც პროცესი, რომელიც უზრუნველყოფს ჩვენს სხეულს შენარჩუნებისა და ზრდისთვის საჭირო ენერგიას. ჩვენ ცოცხალი არსებები ვართ, რაც ნიშნავს, რომ ჩვენს უჯრედებს სჭირდებათ ენერგია გადარჩენისა და ზრდისთვის. ეს არის საკვები მასალების მიწოდება სწორი და დაბალანსებული რაოდენობით, რაც ქმნის დაბალანსებულ კვებას. მიუხედავად იმისა, რომ დაბალანსებული დიეტის მიღებას საჭიროებენ და რეკომენდაციას უწევენ ექიმები და მეცნიერები მთელ მსოფლიოში, მსოფლიოს მოსახლეობის ნახევარზე მეტი განიცდის არასრულფასოვან კვებას. Mal არის პრეფიქსი, რომელიც გულისხმობს ცუდს, ხოლო არასწორი კვება არის ტერმინი, რომელიც მიუთითებს სათანადო საკვები ნივთიერებების ნაკლებობაზე. შეიძლება იყოს რამდენიმე საკვები ნივთიერების ჭარბი მიღება, ხოლო ადამიანების დიეტაში შეიძლება იყოს ზოგიერთი აუცილებელი საკვები ნივთიერების სრული ნაკლებობა ან არარსებობა. არასაკმარისი კვება არ არის საკმარისი საკვების მიღების პირობა; ეს არის ასევე არასათანადო საკვების მიღების პირობა.ამბობენ, რომ ადამიანი განიცდის არასრულფასოვან კვებას, როდესაც ის არ იღებს აუცილებელი საკვები ნივთიერებების მინიმალურ რაოდენობას, როგორიცაა ვიტამინები, მინერალები და ყველა სხვა მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერება.
არასაკმარისი კვება
არასაკმარისი კვება არის არასწორი კვების ტიპი, როდესაც ადამიანი განიცდის აუცილებელი საკვები ნივთიერებების ნაკლებობას. როდესაც ვსაუბრობთ ადამიანის ჯანმრთელობაზე და ვიყენებთ სიტყვას არასაკმარისი კვება, ორგანიზმში არის აუცილებელი საკვები ნივთიერებების დეფიციტი. არსებობს სიტყვა არასაკმარისი კვების რაოდენობრივი ასპექტი, რადგან ის გულისხმობს, რომ კონკრეტულ ადგილას ან ქვეყანაში ადამიანებს არ აქვთ საკმარისი საკვები საჭმელად. არასრულფასოვანმა კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებები, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი მნიშვნელოვანი საკვები აკლია პირის დიეტას. არასაკმარისი კვება შეიძლება იყოს ზოგადი ღარიბ ქვეყნებში, სადაც არ არის საკმარისი საკვები ხალხისთვის ან შეიძლება იყოს სპეციფიკური, სადაც ადამიანებს აქვთ გარკვეული საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა.
რა განსხვავებაა არასრულფასოვნებასა და არასრულფასოვნებას შორის?
• არასწორი კვება და არასრულფასოვანი კვება არის ტერმინები, რომლებიც ხშირად გამოიყენება თავისუფლად იმ მდგომარეობის აღსანიშნავად, როდესაც ადამიანი არ იღებს დაბალანსებულ დიეტას. თუმცა, არასრულფასოვანი კვება ტექნიკურად შეიძლება იყოს როგორც კვების ნაკლებობა, ასევე ზედმეტი კვება. როგორც ასეთი სიმსუქნე არის მდგომარეობა, რომელიც არასრულფასოვანი კვების შედეგია.
• ანემია, ჩიყვი, სკორბუტი და ა.შ. არის ზოგიერთი დაავადება, რომელიც არასწორი კვების შედეგია.
• შიმშილი არასაკმარისი კვების ერთ-ერთი ფორმაა და გვხვდება ღარიბ ქვეყნებში მაღალი პოპულაციის მქონე.
• არასრულფასოვანი კვების დროს შეიძლება არსებობდეს საკვები ნივთიერებების დეფიციტი, ჭარბი ან დისბალანსი, მაშინ როდესაც არის მხოლოდ დეფიციტი არასაკმარისი კვებაში.
• არასწორი კვება შეიძლება მოიცავდეს აბსორბციისა და საჭმლის მონელების პრობლემებს, ხოლო არასაკმარისი კვება კონკრეტულად ეხება იმას, რომ ადამიანები არ იღებენ საკმარის საკვებს.
