Sprain vs Strain
დაძაბულობა და დაჭიმულობა ორივე მიზეზია გაჭიმვის ფუნქციური შესაძლებლობების მიღმა. ორივე მდგომარეობა იწვევს სისხლჩაქცევებს, ძლიერ ლოკალიზებულ ტკივილს და მგრძნობელობას. შეიძლება საჭირო გახდეს ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, პირველადი დახმარების მეთოდები, ქირურგიული კორექცია ან ნახევრად ხისტი იმობილიზაცია, სიმძიმის მიხედვით. სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ არის ძლიერი ტკივილი, დაზიანებული ადგილი გამოიყურება დახრილი, ან თუ თქვენ არ შეგიძლიათ სახსრის გადაადგილება ან წონის ატანა დაზიანებულ კიდურზე და ის გუნდება.
დაძაბვა
დაძაბვა არის კუნთების მყესების ან კუნთების ბოჭკოების დაზიანება მისი ფუნქციური შესაძლებლობების მიღმა გაჭიმვის გამო.იგი ასევე ცნობილია, როგორც "გაყვანილი კუნთი". მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება მოხდეს ყველას ყოველდღიური სამუშაოების დროს, სპორტსმენები მკაცრი ვარჯიშის გამო დაძაბულობის უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან. იდაყვი, ზურგი და მუწუკები ჩვეულებრივ დაძაბულია სპორტსმენებში. დაძაბულობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ძლიერი უეცარი ზემოქმედებით (მწვავე) ან უწყვეტი მაღალი ინტენსივობის დაჭიმვით (ქრონიკული). დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს შებოჭილობა, ტკივილი კუნთის შეკუმშვისას და მოლურჯო ფერის შეცვლა (სისხლჩაქცევა) მიდამოზე.
დიაგნოზი კლინიკურია. რენტგენი და ულტრაბგერითი სკანირება შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაზიანების მასშტაბის შესაფასებლად და მოტეხილობების გამოსარიცხად. სისხლჩაქცევების დაცვა ბალიშით მნიშვნელოვანია განმეორებითი ტრავმის თავიდან ასაცილებლად. სახსრებისა და კუნთების დასვენება ხელს შეუწყობს შეხორცებას. ყინულის წასმა შეამცირებს სისხლის ნაკადს მიდამოში და შეამცირებს შეშუპებას. კომპრესიული სახვევები ასევე ამცირებს შეშუპებას. არეალის ამაღლება შეაჩერებს სითხის სტაგნაციას დაზიანების ადგილზე და შეამცირებს ტკივილს. ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც ამცირებენ შედედებას (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) არ უნდა მიეცეს, რადგან ეს გაზრდის სისხლდენას, ტკივილს და სისხლჩაქცევებს.თუ დაზიანება მძიმეა, პაციენტის ჰოსპიტალიზაცია და სედატიური ტკივილგამაყუჩებლები არ უნდა მიეცეს ჰოსპიტალიზაციამდე, რადგან ისინი ხელს უშლიან შეფასებას.
დაჭიმვა
დაჭიმვა არის სახსრის და მასთან დაკავშირებული ლიგატების დაზიანება მისი ფუნქციური შესაძლებლობების მიღმა გაჭიმვის გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება მოხდეს რუტინულ აქტივობებში, სპორტსმენები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან. უმოძრაო ცხოვრების წესი, ზოგადი კუნთების და ლიგატების დაღლილობა, დაძაბულ ვარჯიშამდე არ დათბობა, როგორც ცნობილია, იწვევს დაჭიმვას. უმოქმედობამ შეიძლება შეზღუდოს სახსრების მოძრაობის დიაპაზონი და გამოიწვიოს გაჭიმვა ქვედა დაჭიმვის ზღურბლზე. დათბობა ჭიმავს ლიგატებს უსაფრთხო გარემოში უეცარი ძლიერი ძალების ზემოქმედების გარეშე, რაც ზრდის სისხლის მიწოდებას და იოგებს უფრო მოქნილს ხდის. დაჭიმულობა შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ სახსარში, მაგრამ ხშირად გვხვდება კოჭთან, მუხლთან (წინა ჯვარედინი ლიგატების დაზიანება, გირაოს ლიგატების დაზიანება ყველაზე ხშირად), ხელის თითებსა და ფეხის თითებზე. დაჭიმულობა კლასიფიცირდება ლიგატების ჩართვის მასშტაბის მიხედვით.
დიაგნოზი კეთდება კლინიკურად და ზოგჯერ შეიძლება დაეხმაროს რენტგენის დახმარებით, რათა გამოირიცხოს დაკავშირებული მოტეხილობები. ყინული, რომელიც გამოიყენება დაზიანებისთანავე, ამცირებს სისხლის მიწოდებას მიდამოში, შეშუპებას და ტკივილს. კომპრესიული სახვევი, რომელიც გამოიყენება ისე, რომ მეტი წნევა განხორციელდეს სახსრის დისტალურად, შეზღუდავს სითხის დაგროვებას, უზრუნველყოფს მხარდაჭერას და დაცვას. თავიდან უნდა იქნას აცილებული არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები.
რა განსხვავებაა Sprain-სა და Strain-ს შორის?
• დაჭიმულობა არის კუნთის დაჭიმულობასთან დაკავშირებული დაზიანება, ხოლო დაჭიმვა არის სახსრებისა და ლიგატების დაზიანება.
• ხშირია დაჭიმულობა ზურგის, ბარძაყისა და იდაყვის ირგვლივ, ხოლო დაჭიმულობა ხშირია ტერფებზე, მუხლებსა და მაჯებზე.
