ლეპტინსა და ლექტინს შორის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ ლეპტინი არის ჰორმონი, რომელიც გამოიყოფა ცხიმის უჯრედების მიერ, ხოლო ლექტინი არის მცენარეული ცილა, რომელსაც აქვს ნახშირწყლებთან შეკავშირების უნარი.
ლეპტინი და ლექტინი ორი ნივთიერებაა. ლეპტინი არის ჰორმონი, რომელიც გვაძლევს სასარგებლო ეფექტებს. ჩვენი ცხიმოვანი ქსოვილის ცხიმოვანი უჯრედები ქმნიან ლეპტონებს. თავის მხრივ, ლექტინი არის მცენარეული წარმოშობის ცილა. ლექტინების მაღალი კონცენტრაცია არ არის კარგი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
რა არის ლეპტინი?
ლეპტინი არის ცილოვანი ჰორმონი, რომელიც წარმოიქმნება ცხიმოვანი ქსოვილის ცხიმოვან უჯრედებში და ცირკულირებს სისხლში. ის გავლენას ახდენს სხეულის ენერგეტიკულ ბალანსზე შიმშილის დათრგუნვით, როდესაც მას ენერგია არ სჭირდება.ამიტომ მას შიმშილის ან გაჯერების ჰორმონსაც ვუწოდებთ. მნიშვნელოვანია, რომ ლეპტინის ჰორმონი პირდაპირ კავშირშია სხეულის ცხიმთან და სიმსუქნესთან. უფრო მეტიც, მონაწილეობს საკვების მიღებისა და ენერგიის ხარჯვის რეგულირებაში. საბოლოო ჯამში, ის ხელს უწყობს სხეულის წონის შენარჩუნებას.
სურათი 01: ლეპტინი
ვინაიდან ლეპტინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს წონის დაკლებაში, ის ხელმისაწვდომია დანამატების სახით. ის ასევე პოპულარულია მადის დაქვეითებაში და კალორიების რეგულირებაში, რომელსაც ვიღებთ და ვწვავთ.
რა არის ლექტინი?
ლექტინი არის მცენარეული წარმოშობის ცილა. ისინი მაღალი კონცენტრაციით გვხვდება ხორბალში, ჭვავს, ქერში, ხორბლის ჩანასახში, ქინოაში, ბრინჯში, შვრიაში, ფეტვისა და სიმინდში. მას აქვს ნახშირწყლებთან შეკავშირების უნარი. მნიშვნელოვანია, რომ ლექტინის უფრო დიდმა რაოდენობამ შეიძლება შეამციროს ჩვენი ორგანიზმის უნარი შეიწოვოს საკვები ნივთიერებები.ამიტომ, ანტინუტრიენტი არის ლექტინის სხვა სახელი, რადგან ისინი ბლოკავს ზოგიერთი საკვები ნივთიერების შეწოვას.
სურათი 02: ლექტინი
თუმცა, ლექტინის მცირე რაოდენობა იძლევა ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელს. ისინი ეხმარებიან კარგ ბაქტერიებს, რომლებიც ცხოვრობენ ადამიანის საჭმლის მომნელებელ სისტემაში. თუმცა, ადამიანებს არ შეუძლიათ ლექტინის მონელება, ამიტომ, თუ ჩვენ მას ვხმარობთ, ისინი ჩვენს ნაწლავებში გადიან საჭმლის მონელების გარეშე.
რა მსგავსებაა ლეპტინსა და ლექტინს შორის?
- როგორც ლეპტინი, ასევე ლექტინი არის პროტეინები.
- ისინი უზრუნველყოფენ ჯანმრთელობის სარგებელს.
რა განსხვავებაა ლეპტინსა და ლექტინს შორის?
ლეპტინი არის ცხიმოვანი უჯრედებიდან გამოყოფილი ჰორმონი, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის წონის რეგულირებას, ხოლო ლექტინი არის მცენარეული წარმოშობის ცილა, რომელიც უკავშირდება ნახშირწყლებს.ასე რომ, ეს არის მთავარი განსხვავება ლეპტინსა და ლექტინს შორის. უფრო მეტიც, ლეპტინსა და ლექტინს შორის კიდევ ერთი განსხვავებაა ის, რომ ცხიმოვანი უჯრედები ქმნიან ლეპტინს და ათავისუფლებენ მას ჩვენს სისხლში, ხოლო ლექტინი გვხვდება მცენარეებში, როგორიცაა პარკოსნები, მარცვლეული და ღამისთევა. ფუნქციურად, ლეპტინი ხელს უწყობს ენერგეტიკული ბალანსის რეგულირებას შიმშილის დათრგუნვით. ამის საპირისპიროდ, ლექტინი აკავშირებს ნახშირწყლებს და ამცირებს ორგანიზმის უნარს შეიწოვოს საკვები ნივთიერებები.
ქვემოთ მოცემული ინფოგრაფიკა გვიჩვენებს უფრო მეტ შედარებას, რომელიც დაკავშირებულია განსხვავებას ლეპტინსა და ლექტინს შორის.
შეჯამება – ლეპტინი ლექტინის წინააღმდეგ
ლეპტინი მოქმედებს როგორც ჰორმონი, რომელიც გამოიყოფა ცხიმოვანი უჯრედების მიერ. ეს ხელს უწყობს ენერგეტიკული ბალანსის რეგულირებას და წონის დაკლებას. ამის საპირისპიროდ, ლექტინი მცენარეული ცილაა.მას აქვს ნახშირწყლებთან შეკავშირების და საკვები ნივთიერებების შეწოვის შემცირების უნარი. ასე რომ, ეს არის განსხვავების შეჯამება ლეპტინსა და ლექტინს შორის.
