წონის დაკლება ცხიმის დაკლების წინააღმდეგ
წონის დაკლება და ცხიმის დაკლება არის ორი ტერმინი, რომლებსაც ბევრი ადამიანი ურთიერთშემცვლელად იყენებს, თუმცა ისინი არ არიან იგივე. ადამიანის სხეული შედგება ძვლის, კუნთების, ცხიმის, შემაერთებელი ქსოვილებისა და წყლისგან. სინამდვილეში, სხეულის წონის 60 პროცენტი წყალია!!. თითოეულმა ადამიანმა უნდა შეინარჩუნოს სხეულის წონა სასურველ დიაპაზონში. სხეულის მასის ინდექსი (BMI) არის გამოთვლა ადამიანის სხეულის სასურველი წონის დასადგენად. BMI ეფუძნება ადამიანის სიმაღლეს და წონას.
წონის დაკლებისას შეიძლება დაიკარგოს წყლის შემცველობა, კუნთოვანი მასა და სხვა ქსოვილები. წონის უეცარი კლება ჯანმრთელობისთვის არ არის კარგი.წონის უეცარი კლება შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი დაავადებების გამო, როგორიცაა უკონტროლო დიაბეტი, კიბო ან აივ. ამ პირობებში ცილები იშლება და ექიმები ამას აზოტის უარყოფით ბალანსს უწოდებენ. (ცილები შეიცავს აზოტს). ძირითადი ოპერაციის შემდეგ, სხეულის წონა შეიძლება დაიკლოს ქსოვილის დაკარგვის გამო.
ცხიმოვანი ქსოვილი არის ცხიმის შემგროვებელი ორგანიზმში. როდესაც ადამიანი მოიხმარს მაღალკალორიულ დიეტას, ჭარბი ენერგია ცხიმის სახით შეინახება ცხიმოვან ქსოვილში. ცხიმოვანი უჯრედების განადგურება შეუძლებელია. დიეტის დროსაც კი, ცხიმის შეგროვება იქნება გამოყენებული, მაგრამ ცხიმოვანი უჯრედები ცოცხალი რჩება. როდესაც დიეტა შეიცავს მაღალკალორიულ საკვებს, ცხიმოვანი უჯრედები კვლავ ივსება. ლიპო შეწოვა არის ცხიმოვანი ქსოვილის ამოღების მეთოდი მათი ამოწოვით. ამ მეთოდით ცხიმოვანი უჯრედების რაოდენობა შემცირდება.
შეჯამება, • სხეულის წონა განისაზღვრება გენეტიკაზე, კვებაზე და ინდივიდების მიერ შესრულებული სამუშაოს რაოდენობაზე.
• ცხიმის დაკარგვა არის ცხიმის დაკარგვა დიეტით ან ქირურგიული მეთოდებით.
• წონის დაკლება შეიძლება იყოს დაავადების მდგომარეობის მანიშნებელი.
• წონის უეცარი კლება არ არის კარგი ჯანმრთელობისთვის.
• სხეულის წონის შენარჩუნება სასურველ დიაპაზონში სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის და არა კოსმეტიკური მიზეზების გამო.
