იმედი vs ოპტიმიზმი
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს განსხვავება იმედსა და ოპტიმიზმს შორის, ჩვენ ხშირად ვიყენებთ ამ სიტყვებს იმ რწმენით, რომ ისინი თითქმის იდენტურია. ჯერ ყურადღება მივაქციოთ ამ სიტყვების განმარტებებს. ოპტიმიზმი არის მომავლის თავდაჯერებულობა, რწმენა იმისა, რომ ყველაფერი კარგად და პოზიტიურად იქნება. მეორეს მხრივ, იმედი არის განცდა, რომ რაღაც სასურველი შეიძლება მოხდეს. ერთი შეხედვით, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ისინი ერთსა და იმავეს გულისხმობენ. თუმცა ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. პოზიტიურმა ფსიქოლოგებმა შეძლეს ორი სიტყვის მიღმა მნიშვნელობის გაშიფვრა და ამ ორ სიტყვას შორის ძირითადი განსხვავების ხაზგასმა.ეს სტატია ცდილობს განმარტოს სიტყვების ინდივიდუალური მნიშვნელობები და ასევე ხაზი გაუსვას განსხვავებას. დავიწყოთ ოპტიმიზმით.
რა არის ოპტიმიზმი?
ოპტიმიზმი შეიძლება განისაზღვროს, როგორც დარწმუნებული ხართ მომავალზე ან რაიმეს წარმატებაში. სამყაროსა და ზოგადად ცხოვრების შესახებ ოპტიმისტური ხედვის დამკვიდრება შეიძლება სასარგებლო იყოს ინდივიდისთვის. ოპტიმისტი განიცდის მეტ ბედნიერებას და ნაკლებ უბედურებას ცხოვრებისადმი მიდგომის გამო. ეს ათავისუფლებს მათ შფოთვისა და დეპრესიის დიაგნოზისგან. მაშინაც კი, როდესაც ოპტიმისტი ხვდება რთულ ვითარებას, მას შეუძლია შესაბამისად მოერგოს თავისი პოზიტიური მიდგომის გამო. ეს შეიძლება მოიცავდეს იუმორს, შესაძლებლობების შემჩნევის უნარს და გაჭირვების წინაშე არ დანებებას. ეს ხაზს უსვამს იმას, რომ ოპტიმისტი იღებს სიტუაციას და მუშაობს თავისი მიზნების მისაღწევად.
მაგალითად, წარმოიდგინეთ ადამიანი, რომელმაც ცოტა ხნის წინ განიცადა დაშორება და ასევე დაკარგა სამსახური. ადამიანს ისეთი გრძნობა აქვს, თითქოს წარუმატებელია როგორც პირად, ასევე პროფესიულ ცხოვრებაშიც. მაგრამ ოპტიმისტი იპოვის კარგს და პოზიტიურად იქნება მომავლის მიმართ.
ფსიქოლოგები თვლიან, რომ ოპტიმიზმის სწავლა შესაძლებელია. თუმცა, ეს ასევე შეიძლება იყოს გენეტიკურად მემკვიდრეობით. თუ ინდივიდს ბავშვობიდან ასწავლიან თითოეული სიტუაციის პოზიტიურ ასპექტს, ეს ხდება პრაქტიკა.
რა არის იმედი?
იმედი შეიძლება განისაზღვროს, როგორც განცდა, რომ რაღაც სასურველი შეიძლება მოხდეს. ჩვენ ყველას გვაქვს ბევრი რამის იმედი ცხოვრებაში, როგორიცაა ვიყოთ ბედნიერი, ვიპოვოთ კარგი სამუშაო, ვიპოვოთ ნამდვილი სიყვარული, გვყავდეს კარგი მეგობრები, სია გაგრძელდება და გაგრძელდება. მაგალითად:
იმედია ამჯერად შევძლებ გაფრენას.
ვიმედოვნებ, რომ მას ექნება დრო გასავლელად.
ეს მაგალითები ხაზს უსვამს იმას, რომ იმედი არის საჭიროება გააცნობიეროს ის, რაც ინდივიდს სურს. ამ თვალსაზრისით, ის განსხვავდება ოპტიმისტურისგან. თუმცა, ეს მხოლოდ ტერმინის ზოგადი გამოყენებაა. როდესაც საქმე პოზიტიურ ფსიქოლოგიას ეხება, განსხვავება იმედსა და ოპტიმიზმს შორის სხვაგვარად არის წარმოდგენილი. ამის შემდგომი გაგება შესაძლებელია რიკ სნაიდერის, ფსიქოლოგის სპეციალისტის იდეებით.
სნაიდერის მიხედვით, ოპტიმიზმი და იმედი მჭიდრო კავშირშია, მაგრამ ამ ორს შორის არის განსხვავებები. მას სჯერა, რომ ოპტიმიზმისგან განსხვავებით, იმედი არის უნარი, რომელსაც ინდივიდს აქვს საკუთარი მიზნების იდენტიფიცირება, მათი მიღწევის სტრატეგიების შემუშავება და ასევე დაბრკოლებების წინაშე სრულყოფილებისკენ სწრაფვა. ეს ხაზს უსვამს იმას, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ოპტიმიზმი მოიცავს იმ ფაქტს, რომ ყველაფერი უკეთესი იქნება რეალობის უგულებელყოფით, იმედი მუშაობს რეალობის ფარგლებში.
რა განსხვავებაა იმედსა და ოპტიმიზმს შორის?
იმედისა და ოპტიმიზმის განმარტება:
• ოპტიმიზმი შეიძლება განისაზღვროს, როგორც დარწმუნებული ხართ მომავალზე ან რაღაცის წარმატებაში.
• იმედი არის განცდა, რომ შეიძლება მოხდეს რაღაც სასურველი.
დაკავშირება რეალობასთან:
• ოპტიმიზმი თვლის, რომ მომავალი იქნება პოზიტიური და აქვს პოზიტიური ხედვა ცხოვრებაზე, მიუხედავად რეალობისა.
• იმედი შემოიფარგლება ინდივიდის სურვილებით რეალობის ფარგლებში.
ფსიქოლოგის შეხედულება:
• განსხვავებით ოპტიმიზმისგან, რომელიც არის რწმენა იმისა, რომ ყველაფერი პოზიტიური იქნება, იმედი არის უნარი სწრაფვისკენ სწრაფვისაკენ დაბრკოლებების წინაშე.
