ჰიპერსომნიასა და უძილობას შორის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ ჰიპერსომნია არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სიფხიზლის შეუძლებლობას, ხოლო უძილობა არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ძილის უუნარობას.
ჰიპერსომნია და უძილობა არის ძილის დარღვევების ორი ტიპი, რომელსაც აქვს ნევროლოგიური საფუძველი და აქვს საერთო სიმპტომები. ზოგიერთი გამომწვევიც კი ხშირია ჰიპერსომნიასა და უძილობაში. ძილის ხშირი დარღვევები, როგორიცაა ჰიპერსომნია, უძილობა, მოუსვენარი ფეხების სინდრომი, ნარკოლეფსია და ძილის აპნოე, შეიძლება გავლენა იქონიოს ცხოვრების ყველა ასპექტზე, მათ შორის უსაფრთხოებაზე, ურთიერთობებზე, სკოლაში სწავლაზე, სამუშაოზე, აზროვნებაზე, ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, წონაზე, დიაბეტის განვითარებაზე და გულის დაავადებაზე.ამიტომ, საკმარისი ხარისხის ძილის ნაკლებობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ყველა ადამიანის ცხოვრების ხარისხს.
რა არის ჰიპერსომნია?
ჰიპერსომნია არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სიფხიზლის უუნარობას. მათ, ვისაც აწუხებს ეს სამედიცინო მდგომარეობა, შეიძლება დღეში თექვსმეტი საათის განმავლობაში ეძინოს; თუმცა, გაღვიძებისას ისინი ისევე დაღლილად გრძნობენ თავს, როგორც ქრონიკული უძილობის მქონე ადამიანს. მოზრდილების უმეტესობა თავს დასვენებულად გრძნობს და საუკეთესოდ მუშაობს, როცა სძინავს შვიდიდან ცხრა საათამდე დღეში. ჰიპერსომნიით დაავადებულთა შემთხვევაში ძილის რაოდენობა შეიძლება არ იყოს საკმარისი. ამ სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომებია დღისით გადაჭარბებული ძილიანობა, კონცენტრაციის გაძნელება, დაღლილობის შეგრძნება, ადეკვატური ძილის მიუხედავად ძილის მოთხოვნილება, ძილის ინერცია და დეზორიენტაციის შეგრძნება და ძილიანობა სიარულის დროს. პირველადი ჰიპერსომნიის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს მეორადი ჰიპერსომნიისგან. მეორადი ჰიპერსომნია შეიძლება მოიცავდეს კატაპლექსიას, კუნთების უეცარ სისუსტეს, რომელიც დაკავშირებულია სიცილთან ან ძლიერ ემოციებთან, ძილის დამბლა (პარასომნია), REM ძილის დარღვევა და ჰალუცინაციები.ჰიპერსომნიის გამომწვევი მიზეზებია ძილის დარღვევები, როგორიცაა ნარკოლეფსია, ძილის აპნოე, ღამით არასაკმარისი ძილი, ჭარბი წონა, ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, თავის ტრავმა, რეცეპტით გაცემული წამლები, როგორიცაა დამამშვიდებლები ან ანტიჰისტამინები, გენეტიკა და დეპრესია.
სურათი 01: ჰიპერსომნია
უფრო მეტიც, ჰიპერსომნიის დიაგნოსტირება შესაძლებელია ძილის ტესტების საშუალებით, როგორიცაა Epworth ძილიანობის სკალა და მრავალი ძილის ლატენტური ტესტი (MSLT) და სხვა სამედიცინო გამოკვლევები. გარდა ამისა, პირველადი ჰიპერსომნიის მკურნალობა შესაძლებელია ძილის სტიმულატორებით (ანტიდეპრესანტები, როგორიცაა ფლუოქსეტინი, სერტრალინი, ციტალოპრამი), მეორადი ჰიპერსომნიის მკურნალობა გამომწვევი მიზეზის გამო, და სხვა მკურნალობა მოიცავს ძილის ჰიგიენას, იოგას, ჰიპნოზს და მედიაციას.
რა არის უძილობა?
უძილობა არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ძილის უუნარობას. უძილობის ძირითადი სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს ცხოვრების ციკლის ნებისმიერ დროს და შეიძლება მოიცავდეს დაძინებას, დაძინების გაძნელებას, დაძინების გაძნელებას, დაძინების შეუძლებლობას მაშინაც კი, როცა ეს შესაძლებლობა მიეცემა, ღამის განმავლობაში გაღვიძება, ასევე გაღვიძება. ადრეული, ღამის ძილის შემდეგ კარგად დასვენების ნაკლებობა, დღისით დაღლილობა, გაღიზიანება, ყურადღების მიქცევის გაძნელება, გაზრდილი შეცდომები ან უბედური შემთხვევები და მუდმივი წუხილი. ამ მდგომარეობის საერთო მიზეზებია სტრესი, მოგზაურობა ან სამუშაო გრაფიკი, ძილის ცუდი ჩვევები და საღამოს ძალიან ბევრი ჭამა. გარდა ამისა, ქრონიკული უძილობა შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვა სამედიცინო მდგომარეობასთან ან გარკვეული მედიკამენტების გამოყენებასთან.
სურათი 02: უძილობა
უძილობის დიაგნოსტირება შესაძლებელია ფიზიკური გამოკვლევით, ძილის ჩვევების მიმოხილვით და ძილის შესწავლით. გარდა ამისა, უძილობის მკურნალობა შესაძლებელია კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპიებით, როგორიცაა სტიმულის კონტროლის თერაპია, რელაქსაციის ტექნიკა, ძილის შეზღუდვა, პასიურად ფხიზლად დარჩენა, მსუბუქი თერაპია და ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა ესზოპიკლონი, რამელტეონი, ზალეპლონი და ზოლპიდემი..
რა მსგავსებაა ჰიპერსომნიასა და უძილობას შორის?
- ჰიპერსომნია და უძილობა ძილის დარღვევების ორი ტიპია.
- ორივე დარღვევა შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესით და დეპრესიით.
- მათ შეიძლება ჰქონდეთ მსგავსი სიმპტომები.
- ორივე დარღვევა შეიძლება მოხდეს ძირითადი მდგომარეობის გამო.
- ამ დარღვევებს შეიძლება ჰქონდეს გენეტიკური მიდრეკილება.
- ისინი განკურნებადი პირობებია ქცევითი თერაპიისა და მედიკამენტების საშუალებით.
რა განსხვავებაა ჰიპერსომნიასა და უძილობას შორის?
ჰიპერსომნია არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სიფხიზლის უუნარობას, ხოლო უძილობა არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ძილის უუნარობას. ამრიგად, ეს არის მთავარი განსხვავება ჰიპერსომნიასა და უძილობას შორის. გარდა ამისა, ჰიპერსომნია შეიძლება განვითარდეს ძილის დარღვევების გამო, როგორიცაა ნარკოლეფსია, ძილის აპნოე, ღამით არასაკმარისი ძილი, ჭარბი წონა, ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, თავის ტრავმა, რეცეპტით გაცემული წამლები, როგორიცაა დამამშვიდებლები, ან ანტიჰისტამინები, გენეტიკა და დეპრესია. მეორე მხრივ, უძილობა შეიძლება მოხდეს სტრესის, მოგზაურობის ან სამუშაო გრაფიკის, ძილის ცუდი ჩვევების და საღამოს ძალიან ბევრი ჭამის გამო.
ქვემოთ მოცემული ინფოგრაფიკა წარმოგიდგენთ განსხვავებებს ჰიპერსომნიასა და უძილობას შორის ცხრილის სახით გვერდიგვერდ შედარებისთვის.
შეჯამება - ჰიპერსომნია უძილობის წინააღმდეგ
ჰიპერსომნია და უძილობა ძილის დარღვევების ორი ტიპია. ჰიპერსომნია არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სიფხიზლის უუნარობას, ხოლო უძილობა არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ძილის უუნარობას. ასე რომ, ეს არის მთავარი განსხვავება ჰიპერსომნიასა და უძილობას შორის.
